Traiter avec des personnes négatives peut être un vrai point négatif. Si vous voulez maintenir une attitude positive et optimiste de la vie, il peut être absolument insupportable d'être autour de quelqu'un qui est toujours à la recherche sur le côté sombre des choses. En conséquence, le mariage avec un mari négatif peut être extrêmement difficile et peut affecter l'ensemble de vos perspectives. Apprenez à faire face efficacement à vivre avec quelqu'un qui n'a pas toujours (ou jamais) voir la lumière au bout du tunnel.
Instructions
1 Déterminer la source de la négativité. Bien que vous puissiez comprendre le simple fait que votre mari est toujours négatif, vous ne pouvez pas comprendre exactement pourquoi il est de cette façon. Analyser les causes possibles derrière la négativité, que ce soit de sa carrière, son mariage avec vous, sa santé ou ses amis. Quelle que soit la raison, l'identification de la racine de ses questions vous aidera à traiter avec son attitude plus efficacement.
2 Parlez-lui sur les aspects positifs de choses. Si votre mari est constamment en cours et sur les raisons de quelque chose est mauvais, prenez sur vous pour lui rappeler doucement du bon côté de la situation. Encouragez-le à se rappeler que bien qu'il se concentre sur ce qu'il n'aime pas, il y a des aspects favorables à regarder aussi bien.
3 Changer de sujet. Lorsque votre mari se plaint de quelque chose et il est allé beaucoup trop longtemps, ne le livrent pas plus loin et offrir un nouveau sujet de conversation. Fixer des limites pour combien de temps il est autorisé à afficher cette attitude, que ce soit une minute ou une heure. Imposer des limites de sorte qu'il ne peut pas vous glisser vers le bas dans la négativité.
4 Éloignez-vous des arguments avec un mari négatif - ils peuvent souvent être infructueuses. Arguant ne va probablement pas de lui faire voir votre point de vue. En fait, la confrontation perçue ne peut lui faire sentir plus défensive en général.
5 Ne le prends pas personnellement. Si votre mari devient irritable ou se mette à vous lors d'un de ses accès de la négativité (même si vous avez rien fait pour provoquer), il peut être très facile de se sentir attaqué et bouleversé. Sachez qu'il agit de cette façon de faire face à la façon dont il se sent sur sa vie en général, et qu'il n'a probablement rien à voir avec vous en tant que personne.
6 S'amuser. Considérez le fait que votre mari peut-être besoin d'un changement ou un peu de joie dans la vie. Soyez proactif et trouver des idées sur la façon dont les deux vous pouvez avoir du plaisir ensemble. Cela peut élever son humeur et vous rapprocher. Prenez une excursion d'une journée à la plage et nager ensemble. Visitez la salle de cinéma. Partez en randonnée ensemble sur un après-midi ensoleillé.
7 Rester neutre. Lorsque votre mari se comporte d'une manière négative, essayez de votre mieux pour ne pas le laisser arriver à vous. Restez aussi calme, cool et recueilli que possible de rester détaché et neutre. Il suffit de sourire et de lui permettre de parler. Évitez de le combattre, et s'abstenir de le laisser vous énerver - dans certains cas, ce peut être exactement ce qu'il veut.
Conseils et avertissements
- Si vous vous sentez que votre mari est non seulement la souffrance de la négativité, mais pourrait aussi avoir des conditions plus sévères, comme la dépression ou d'anxiété, l'encourager à aller chez le médecin le plus tôt possible.