Le conseil Indo, par Indo Balance Board Formateurs, est l'un des principaux planches d'équilibre rocker-roller. Retour en 1965, surfer Hunter Joslin a commencé à utiliser planches d'équilibre pour améliorer ses compétences de surf, ce qui a conduit à sa conception pour le conseil Indo. Un conseil Indo est une planche de bois simple qui est équilibré sur le cylindre, appelé un rouleau. Les conseils d'administration ne sont pas seulement pour l'exercice; jeunes amateurs de société sont maintenant des tours en compétition et pour le divertissement.
Le 50/50 Trick
Ceci est l'un des conseils astuces les plus courantes Indo, et il peut facilement être combiné avec d'autres mouvements plus difficiles. Placez la carte Indo sur le dessus du rouleau, avec les extrémités en regard de la même direction que le rouleau. Normalement, vous en équilibre sur la planche avec elle dans une position entrecroisée au rouleau, mais cette fois ils font face à la même direction. Avec la carte dans cette position le monter de manière similaire à une planche à neige, avec votre côté pieds à l'autre. De là, vous pouvez effectuer des petits trucs comme le ollie. Rappelez-vous juste à ollie seulement assez que votre poids est principalement déplacé hors du plateau sans tomber hors bilan avec le rouleau.
Le 50/50 Hang Ten
Tout d'abord, déplacer la carte dans la position 50/50. Ensuite, positionner prudemment votre corps dans la position "Hang Ten", en plaçant vos pieds au nez de la planche. Ensuite, la transition vers une presse de nez, en gardant votre équilibre au mieux de votre capacité (vous devrez peut-être étirer vos bras). Ceci est très similaire à la descente sur une planche à roulettes dans la position "Hang Ten". Sortir de cette position peut être tout aussi difficile que le déplacement en elle, de sorte que vous voudrez peut-être retourner la carte hors du rouleau. Sinon, déplacer lentement un pied arrière de sorte que les rendements du conseil d'administration à la position initiale 50/50.
Super Hard Mort Trick
Tout d'abord, situer le rouleau debout verticalement, avec la carte placée horizontalement sur le dessus de celui-ci. Maintenant, cela pourrait être la partie la plus difficile de l'affaire pour beaucoup. Sautez sur la carte, tout en tenant votre équilibre. Il peut prendre une seconde ou deux pour retrouver votre équilibre. Une fois que vous êtes stable vous avez besoin pour amener le rouleau à l'effondrement et le conseil à la terre au-dessus il en se penchant avec votre corps, mais sur vos talons. Fondamentalement, vous essayez de glisser la carte de retour au sommet du rouleau comme il est en baisse. Cette astuce peut être utilisé en combinaison avec d'autres astuces. Lorsque vous pratiquez, il est utile d'avoir une sorte de poignée ou une barre soulevée assez près pour aider à maintenir l'équilibre.