Faire face à une famille négative peut être extrêmement éprouvante pour toute personne. Vous pourriez avoir des sentiments très forts de l'amour envers votre famille, encore de forts sentiments d'aversion pour la façon dont ils jugent et vous traitent. Vous pouvez être incertain de la façon de procéder en raison des relations de la famille que vous avez, mais vous voulez faire quelque chose pour arrêter la négativité de continuer. Il y a plusieurs étapes que vous pouvez prendre pour faire face à une famille négative et jugement.
Instructions
1 Mettre en place des lignes directrices et des limites. Avoir des limites claires avec vos membres de la famille va leur faire savoir ce que vous accepterez aussi loin que leur comportement est concerné. Beaucoup de gens sont en mesure de fixer des limites et des frontières avec des amis et collègues de travail, mais pas la famille à cause de la culpabilité ou d'autres raisons. La mise en place de ces limites et les limites permettra à votre famille savent que vous ne tolérera pas les comportements négatifs et de jugement.
2 Parlez votre esprit, surtout si votre famille se ligue sur vous. Raconter votre famille comment vous vous sentez à propos de leur comportement pourrait être suffisant pour l'arrêter - là encore, il ne pourrait pas. Cependant, en laissant votre famille savent comment leur comportement vous fait sentir est une première étape pour changer ou d'éliminer le comportement.
3 Étape, une intervention avec un membre de la famille qui peut être particulièrement difficile à traiter. Par exemple, si votre sœur critique toujours la façon dont vous regardez, vous pouvez vous asseoir avec elle (avec un autre membre de la famille) et lui laisser savoir sur le comportement. Il est possible qu'elle ne réalise pas qu'elle est d'être critique envers vous, ou elle pourrait ne pas comprendre comment il vous affecte. Parler d'elle et lui faisant savoir au sujet de son comportement et vos sentiments peut aider à réduire ou éliminer le comportement.
4 Considérez couper les liens avec votre famille si vous ne pouvez pas faire face à l'attitude de jugement et de la négativité qu'ils apportent à votre vie. Bien que cela devrait être un dernier recours et sera probablement une décision difficile, vous pourriez avoir besoin de le faire afin d'apporter le bonheur à votre vie.