L'un des aspects les plus difficiles de la parentalité est le sommeil la formation de votre enfant. Si votre enfant devrait dormir mais proteste avec des pleurs constants parce qu'il ne veut pas dormir, vous pouvez vous retrouver précipiter à son berceau pour le sauver, par crainte que si laissé seul, il sera blessé.
Établir un Nap annexe sain
Dr. Weissbluth, pédiatre et auteur de "saines habitudes de sommeil, Happy Child», écrit qu'une fois que votre enfant devient un enfant en bas âge, il sera seulement besoin d'une sieste. La sieste du matin est la première sieste pour aller, mais la transition à une seule sieste peut être très difficile. En 21 mois, la sieste le temps total passé est d'environ 2,5 heures. Si vous n'êtes pas sûr de combien de temps votre enfant devrait faire une sieste, demandez-vous s'il semble bien reposé ou tatillon et jette facilement des crises de colère. Cela peut signifier qu'il a besoin de plus longues siestes. Quand mettre votre enfant en bas âge pour une sieste, le laisser seul pendant environ une heure dans la crèche. S'il ne dort pas, au moins il va se reposer.
Laissant votre enfant seul à la Nuit
Dr. Weissbluth suggère que si votre enfant est en bonne santé, mais pleure quand mettre au lit - et arrête dès que vous le prenez - vous demandez ce que vous pouvez faire pour régler ses habitudes de sommeil. Il est important de regarder le tableau d'ensemble pour déterminer pourquoi il pleure dans son lit la nuit, y compris le calendrier de ses siestes ou si le coucher devrait être plus tôt. Y avait-il un événement récent qui a perturbé son horaire provoquant un état surmené? At-il la bouche-respirer ou ronflent ou est-il commence à être malade? Même s'il pleure, vous ne devriez pas aller chercher votre enfant, car cela encourage un sommeil fragmenté qui conduit au sommeil de mauvaise qualité. Suivez votre tête et votre cœur quand laisser votre enfant à apprendre à se rendormir sans aide.
Healthy Night Time Habitudes Equals tard Matin Sommeil
Vous pouvez constater que votre enfant se réveille trop tôt le matin, ce qui peut être causé par aller au lit trop tard. Essayez un coucher plus tôt, qui permettra de prolonger le sommeil la nuit et aide à prévenir votre enfant de se réveiller tôt. Dans la matinée, ne vont pas à votre enfant jusqu'à ce qu'il est réellement temps de se lever. En tout temps avant 5 ou 6 heures est trop tôt. Certains enfants naturellement ne ont pas besoin de plus de sommeil puis ceci, mais si votre enfant est habitué à recevoir une bouteille de lait à une heure aussi matinale, essayez progressivement la transition à partir d'une bouteille de lait à une bouteille d'eau. Gardez la bouteille d'eau dans la crèche et il peut siroter de lui quand il se réveille.
Pièges de Leaving Toddler Alone pour sommeil nocturne
Si vous établissez un bon ensemble de règles de routine du coucher et dormir tôt, cela va aider à soulager une lutte avec la protestation pleurer la nuit et pendant les siestes. La nuit, il ne devrait pas être une limite de temps. Les enfants en santé vont abandonner la protestation pleurer la nuit après un court moment. Selon Weissbluth, il n'y a aucune preuve de problèmes émotionnels plus tard dans la vie si votre protestation enfant pleure tout en apprenant à mieux dormir seul.