Allaiter votre bébé est le moyen idéal pour lui offrir une nourriture complète pendant que vous en lien avec lui. Vous pouvez remarquer des fluctuations occasionnelles dans votre production de lait tout au long de votre expérience de l'allaitement maternel. Si vous remarquez une réduction temporaire et que vous voulez obtenir votre approvisionnement en lait de sauvegarde, vous pouvez mettre en œuvre quelques conseils de lait encourageant.
Instructions
1 Infirmière votre bébé pompe fréquemment ou votre lait si vous manquez une alimentation. Vous pouvez également pomper le lait maternel après que votre bébé est fait de manger et de stocker ce lait pour une utilisation ultérieure. Votre corps produit du lait en fonction de la stimulation du sein. Plus vous infirmière ou express, plus vous allez produire. Shoot pour une session d'alimentation ou de soins infirmiers une fois tous les un à trois heures au cours des premiers mois et toutes les quatre heures ou plus après cela.
2 Coupez les bouteilles de formule et exclusivement le nourrir le lait maternel. Chaque bouteille de formule signifie que vous offrez un repas moins que vous fournissez. Pour construire votre approvisionnement en lait et le garder, vous devez fournir tous les repas de votre bébé - par sein ou au biberon.
3 Offrir les deux seins lors d' une alimentation. Cela stimule les deux côtés pour faire du lait. Vous pouvez laisser votre bébé finir un sein, puis offrir les autres côtés latéraux ou commutateur trois fois ou plus au cours d'une alimentation.
4 Assurez -vous que votre bébé est verrouillé sur et est effectivement sucer. soins infirmiers Inefficace peut réduire votre production de lait. Consulter un spécialiste en lactation si vous ne savez pas si elle allaite correctement.
5 Buvez beaucoup d'eau et de fluides. Votre corps a besoin de liquides hydratants pour produire le lait maternel. Si vous obtenez déshydraté, vous pouvez remarquer une diminution de votre production de lait. boissons caféinées, l'alcool et les boissons gazeuses peuvent vous déshydrater, donc les couper de votre alimentation ou réduire votre consommation.
6 Rester en bonne santé et détendu. Selon les experts du développement de l'enfant sur le site Web Kids Health, le stress, la maladie et certains médicaments peuvent temporairement diminuer votre production de lait. Prenez le temps pour vous-même tous les jours, même si elle est à seulement 15 minutes. Essayez le yoga postnatal, la méditation et exercices de respiration profonde. Ayez une alimentation saine et de prendre vos vitamines prénatales.
7 Consulter une consultante en lactation, votre médecin ou le pédiatre de votre bébé si vous avez d' autres préoccupations. Un professionnel sera en mesure de fournir des orientations et des conseils pour vous aider à obtenir votre approvisionnement en lait de retour là où vous voulez qu'il soit.
Conseils et avertissements
- Votre offre de lait certains peuvent réduire naturellement après votre bébé passe par une poussée de croissance ou quand il commence à manger des aliments solides - ce qui est normal. Il suffit de compenser avec des séances de pompage plus fréquentes et vous devriez être bien.