La violence peut prendre de nombreuses formes. Un mari qui vous jette contre le mur, vous frappe, vous coups de pied, et utilise des armes sur vous est physiquement vous maltraitent. Un mari qui vous appelle noms, vous manipule, et menace vous est verbalement vous abuser. Un mari qui vous expose à un comportement psychologiquement préjudiciable tels que le déséquilibre de puissance et le blâme décalage est émotionnellement vous abuse. Émotionnel, physique et la violence verbale tout besoin d'une assistance extérieure.
Instructions
Comment faire face à un mari violent
1 Trouver un groupe de soutien positif. Ceci est un groupe de personnes qui ne connaissent pas votre mari et vous tiendra à la terre. Ces personnes ont également besoin de comprendre ce qui se passe dans votre maison et continuer à vous assurer que vous n'êtes pas fou. Plusieurs fois, vous allez rationaliser ou faire des excuses pour votre mari. Votre mari peut vous dire que tout cela est de votre faute. Le groupe de soutien doit vous assurer que ce n'est pas.
2 Prenez soin de vos enfants. Si votre mari a été émotionnellement, physiquement ou verbalement abusif à vous, à un moment donné, il va devenir violent à vos enfants. Assurez-vous que vous avez un endroit sûr pour eux d'aller si cela se produit. Cela pourrait être un refuge ou chez un ami. Évitez de les prendre à la maison de votre famille si votre mari est violent physiquement. Ceci est l'une des premières places qu'il est susceptible d'aller et essayer de les trouver et il pourrait facilement blesser vos membres de la famille. Votre priorité numéro un est de prendre soin d'eux, même si vous avez du mal à prendre soin de vous-même.
3 Avoir un plan d'urgence. trésorerie de magasin, un téléphone cellulaire prépayé, et une forme supplémentaire de transport (si possible). De cette façon, si vous avez besoin de sortir de la relation abusive que vous avez tous les moyens. maris violents ont tendance à surveiller le comportement de l'Internet, l'utilisation du téléphone cellulaire, et des amitiés. Il est très important que vous avez un endroit pour aller où il ne sera pas en mesure de vous trouver. Ceci élimine la famille et des amis communs. Les refuges pour femmes sont toujours disponibles. Il est également une bonne idée d'avoir des amis que votre mari ne connaît pas. Cependant, toujours être conscient que votre mari peut vous suivre. Vous pouvez aussi avoir besoin de changer d'emploi.
4 Assister à la consultation de mariage. Si vous faites affaire avec un mari violent verbalement, ce sera plus facile que de traiter de la question vous-même. Gardez à l'esprit que, à moins qu'ils se spécialisent dans la violence domestique, de nombreux conseillers ne répondront pas avec un mari violent verbalement. S'il accepte de ce conseil, alors il est important d'essayer. Cependant, un mari violent va se représenter généralement d'une manière inexacte à son thérapeute. Assurez-vous que vous faites vos devoirs lors de la cueillette du thérapeute. Aussi, assurez-vous que le thérapeute connaît l'abus avant d'entrer dans la session.
5 Retirez-vous de la situation si possible. Lorsque votre mari commence à vous manipuler verbalement, retirez-vous de la chambre. Aussi, essayez d'avoir des conversations personnelles dans les lieux publics. Votre mari ne sera probablement pas recourir à des abus dans un lieu public. Cela vous garder en sécurité parce qu'il voudra éviter de faire une scène.
Conseils et avertissements
- Trouvez d'autres femmes qui ont été dans la même situation que vous en se joignant à un groupe de soutien.
- Assurez-vous que vous savez quand édictant votre plan d'urgence.
- Si vous partez, votre mari peut vous suivre et essayer de vous blesser. Assurez-vous que vous êtes avec quelqu'un à tout moment.