Témoigner la douleur d'une personne en deuil est déchirant. Beaucoup de gens se sentent impuissants et perdus quand il vient à prendre soin de telles personnes en deuil. Ces sentiments inconfortables causent certains pour éviter de donner le confort à un moment crucial. D'autres craignent que faire la mauvaise chose va ajouter à la charge de la douleur. Prendre soin d'une personne en deuil est émotionnellement, mais fait un monde de différence pour ceux qui ont perdu un être cher dans la mort.
Instructions
1 Donnez compagnie. Les gens qui sont en deuil ont besoin de savoir que d'autres soins. Rendez-vous disponible pour visiter dans les jours qui suivent la perte et assister aux funérailles. Continuer à offrir la compagnie dans les semaines et les mois à venir.
2 Fournir confort. Vos paroles et vos actions devraient être axées sur l'individu réconfortant. Prenez vos repères de la personne en deuil. Certains répondent facilement à une pression de la main, un frottement sur le bras ou un câlin. Si la personne est plus réservé ou tire loin, respecter sa volonté.
3 Reconnaître la perte. Ne pas essayer de réparer, de rationaliser, d'ignorer ou de minimiser la perte. La personne en deuil a besoin de reconnaître que la perte a eu lieu. Vous pouvez le faire en disant simplement: «Je suis désolé."
4 Écoutez respectueusement. La personne en deuil peut avoir besoin de parler de ce qui est arrivé à leurs proches. Laissez-la parler autant que nécessaire. Communiquez vos sentiments et des souvenirs du défunt, le cas échéant, mais ne pas diriger le sujet de conversation off.
5 Accepter réactions de deuil. Le chagrin peut comprendre le choc, l'anxiété, la colère, la tristesse et la culpabilité ainsi que les deux effets cognitifs et comportementaux tels que l'incapacité à dormir, difficulté à se concentrer, la confusion et la préoccupation, selon l'Université de l'Illinois Counseling Center. Laissez la salle de personne en deuil à l'expérience de ces émotions.
6 Donner de l'aide pratique. Si les plats sont sales, lavez-les. Si les besoins en matière de déchets retirés, puis l'exécuter. Appelez sur le chemin de l'épicerie et demandez ce que les articles que vous pouvez ramasser. Faire cuire un repas et l'amener plus dans un récipient qui peut être gelé et n'a pas besoin retourné. Donnez la famille et les amis qui voyagent à l'enterrement d'un endroit pour rester.
7 Reste en contact. Le deuil est un long processus. Plusieurs mois après l'enterrement, la personne en deuil aura encore besoin de soutien. Envoyer des cartes. Décrochez le téléphone et appelez - même si vous ne savez pas quoi dire. Soyez particulièrement sensible autour de l'anniversaire de la mort ou d'autres dates spéciales qui pourraient être difficiles pour la personne en deuil.
8 Encourager l'auto-soins. Aider une personne à se concentrer en deuil sur les bases de manger régulièrement, obtenir le sommeil et prendre le temps pour lui-même. Laissez-lui savoir qu'il est normal de retarder des décisions importantes de la vie.
9 Offrir un soutien social. Une personne en deuil peut avoir de la difficulté de revenir aux seules activités sociales. Ceux-ci peuvent être un rappel douloureux de l'être aimé. Offre d'aller avec elle pour manger ou à des lieux de culte. Votre soutien peut aider la personne en deuil retour à des activités qui peuvent être une source supplémentaire de guérison.
dix Exercer patience. La perte d'un être cher va changer à jamais la vie de ceux qui étaient proches de cette personne. Apporter un soutien et le confort pendant une période prolongée.
Conseils et avertissements
- Encourager une personne en deuil de demander des conseils s'il a de la difficulté d'accepter ou de faire face à la mort d'un être cher.
- Évitez de dire que vous comprenez ou savoir comment la personne se sent.