Si vous essayez de concevoir, vous voulez maximiser vos chances chaque mois. Selon un article du Dr Marjorie Greenfield sur DrSpock.com, les couples ont une chance de concevoir chaque mois de 30 pour cent. Il y a peu de choses que vous pouvez faire pour augmenter vos chances de tomber enceinte.
ovulation calcul
La seule fois au cours du mois, une femme peut concevoir est autour du moment de l'ovulation, ce qui est quand le corps de la femme libère un ovule. Savoir quand une femme ovule est la clé de tomber enceinte. L'ovulation se produit à mi-chemin à travers le cycle menstruel d'une femme, avec le premier jour étant le premier jour de la menstruation. Pour savoir quand vous ovuler, vous devez d'abord savoir combien de temps votre cycle est. La plupart des femmes ont des cycles qui sont 28 à 30 jours de temps, mais les cycles normaux vont de 21 à 35 jours, selon le Département américain de la Santé et des Services sociaux. Pour comprendre quand vous ovuler, prendre les jours totaux de votre cycle et soustrayez 14. Par exemple, si vous avez un cycle de 30 jours et soustraire 14 vous obtenez 16, qui signifie que vous ovuler très probablement le jour du cycle 16.
ovulation Détecter
Votre corps vous donne également des indices pour vous laisser savoir quand vous préparez à ovuler. Tout d'abord, les changements de signal de la glaire cervicale lorsque votre corps se prépare à libérer un œuf. Lorsque vous approchez de l'ovulation, la glaire cervicale devient glissante et claire, ressemblant à des blancs d'oeufs. Cet œuf blanc mucus cervical dure environ quatre jours et pendant ce temps la femme est la plus fertile.
Ovuation peut également être détectée par le suivi de la température basale du corps de la femme. la température basale du corps est au repos la température du corps d'une femme. Pour suivre sa température basale du corps, une femme doit prendre sa température en même temps tous les jours avant tout mouvement. A l'ovulation, la température basale du corps d'une femme augmente de 0,4 à 0,8 degrés Fahrenheit, selon le Département américain de la Santé et des Services sociaux.
Intercourse Timing
Savoir quand la femme est l'ovulation vous aide à des rapports de temps pour augmenter les chances de conception. Une femme est la plus fertile de deux à trois jours avant l'ovulation et pendant 12 à 24 heures après l'ovulation. Les spermatozoïdes peuvent vivre dans le corps d'une femme pendant trois jours, selon le Département américain de la Santé et des Services sociaux. Donc, le sperme peut être en attente dans le corps de la femme pour l'œuf d'être libéré. Et après un œuf est libéré, il vit pendant environ 12 à 24 heures. Dr. Greenfield recommande d'avoir des rapports sexuels tous les deux jours au moment de l'ovulation afin que le sperme a eu le temps de se reconstituer et est frais, selon un article sur DrSpock.com.
Pour l'homme
En plus de l'œuf, l'autre composante majeure de la conception est le sperme d'un homme. Afin de maximiser le nombre et la santé du sperme, l'homme doit éviter la chaleur dans la région des testicules, tels que les bains, les ordinateurs portables sur les genoux et sous-vêtements serrés. La consommation d'alcool et de drogues peut également réduire le nombre et la santé du sperme afin d'éviter ces choses tout en essayant de concevoir peut augmenter vos chances.