Comment porter une ceinture de soutien postpartum. Alors que la grossesse met une pression sur votre corps tout entier, votre dos et de l'estomac muscles prennent le poids de l'abus. Après l'accouchement, une partie de la douleur dorsale est généralement atténués, mais vous portent toujours un poids supplémentaire. Une ceinture de soutien post-partum élastiquée peut soutenir votre dos et muscles de l'estomac. Le port d'un soutien peut aussi aider temporairement aplatir votre assez pour tenir dans votre garde-robe avant la grossesse à nouveau l'estomac.
Instructions
1 Vérifiez avec votre médecin pour vous assurer qu'il est sécuritaire pour vous de porter une ceinture de soutien post - partum. Les femmes qui viennent d'accoucher ont besoin de soutien abdominale, mais la ceinture peut immédiatement fournir trop de pression après l'accouchement. Le port d'une ceinture de soutien trop tôt peut également causer des douleurs de frotter contre des points de suture à partir d'un C-section.
2 Utilisez un ruban à mesurer souple pour mesurer autour de la plus petite surface de votre taille. Une ceinture de soutien ne sera pas efficace si vous portez un qui est trop grande, et il sera mal à l'aise si elle est trop petite. Chaque taille a une portée de 6 à 8 pouces.
3 Placez la ceinture de soutien sur le bas du dos, maintenir une extrémité dans chacune de vos mains.
4 Étirez la ceinture doucement autour de votre estomac. Vous voudrez peut-être utiliser une main à la fois.
5 Attachez la ceinture de soutien post - partum avec la fermeture à crochet et boucle. Cela devrait être en droite ligne avec votre nombril. La partie supérieure de la ceinture doit être à votre tour de taille et le fond devrait frapper juste au-dessous de vos hanches.
6 Régler la tension dans la ceinture en tirant plus étroitement ou desserrant avant de fermer le crochet et la boucle de bande. Continuez à régler la tension que vous commencez à perdre du poids de bébé.
7 Portez votre ceinture de soutien post - partum cohérente que vous la facilité de nouveau dans vos activités quotidiennes. Il peut être particulièrement utile si vous avez besoin de faire beaucoup de debout ou en marchant, peu après la naissance de votre bébé.