Avoir une addition de médicament est non seulement contraire à l'éthique et illégale dans certains cas, il peut aussi prendre son péage sur les familles. La lecture de cet article va vous apprendre comment rester propre ou comment un être cher peut rester propre après une toxicomanie.
Instructions
1 Parlez-en à votre famille quand ou si vous avez une envie. La famille est de loin la meilleure unité pour tollé témoignage. Ne pas aller à un ami pour vous aider si vous pouvez l'éviter. Rappelez-vous, les amis sont juste des amis et sera très probablement ont des remords limité et seulement vous aider beaucoup. Avec la famille, cependant, la plupart des membres de la famille fera tout ce qu'il faut pour aider un autre membre de la famille et de les garder autour. Il est également recommandé que vous parlez à votre membre proche de la famille, celui que vous savez que vous pouvez mettre beaucoup de confiance dans et celui que vous savez que vous pouvez compter sur quand les temps sont durs.
2 Pratique l'auto-discipline. Vous devriez savoir que les membres de la famille ou d'autres témoins de la criée ne peuvent vous aider tant et ne sera probablement pas en mesure d'être autour de vous 24/7. Pratiquer l'auto-discipline peut aller un long chemin en essayant d'arrêter de fumer à peu près tout. Parfois, vous pourriez avoir à se rappeler juste que vous essayez d'arrêter et de vous dire que vous n'avez pas besoin. Une autre façon de pratiquer l'auto-discipline (en particulier avec les drogues illégales) est de se rappeler que vous pourriez être pris à faire ces médicaments et vous dire qu'une seule fois élevé ne vaut pas avoir des ennuis plus.
3 Restez à l'écart des personnes qui utilisent des drogues illégales. Les personnes qui utilisent des drogues sont souvent de très peu d'aide quand vient le temps pour vous de cesser de fumer. La raison pour laquelle ils ne seront pas vous donner l'aide dont vous avez besoin est tout simplement parce qu'ils utilisent les médicaments. Si certaines des personnes que vous savez faire des médicaments et ils se trouvent être vos amis, il y a quelques façons pour la manipulation de ce qui consiste à demander à vos amis de se joindre à vos efforts pour cesser de fumer ou de laisser vos amis indéfiniment.
Conseils et avertissements
- Faire des médicaments peut avoir un effet profond sur votre santé ainsi que votre famille, la meilleure façon d'éviter la dépendance est de ne pas commencer l'utilisation de médicaments.