Si vous essayez d'obtenir vos enfants à manger sain ou vous cherchez des activités familiales amusantes, cuisiner avec vos enfants est une bonne habitude à prendre. Les enfants sont généralement plus susceptibles d'essayer un nouvel aliment s'ils le font eux-mêmes, et les enfants qui savent comment créer des repas sains pourraient être moins susceptibles de tomber dans un régime de restauration rapide plus tard dans la vie. Inclure vos enfants dans les activités alimentaires amusantes à accroître leurs compétences et de leur apprendre à manger sainement.
Pie Making
Si vous êtes un boulanger expert, faire un double lot de votre recette préférée à tarte. Si vous êtes un novice, acheter croûte ready-made à l'épicerie. Utilisez une croûte pour faire votre propre gâteau pour la famille, et d'utiliser l'autre pour enseigner des collations santé. Permettez à votre enfant de rouler la pâte et coupez-le avec un grand verre. Fournir une variété de garnitures à tarte en bonne santé, comme des tranches de pommes, de baies ou même garniture de pizza. Demandez à votre enfant plier sur les cercles de pâte pour créer demi-lune en forme de tartes. Cuire les tartes à 350 degrés Fahrenheit pendant environ 15 minutes, ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée.
Pizza Nuit
Achetez la pâte à pizza ou croûte de pizza prête et laissez vos enfants faire preuve de créativité dîner de décision pour la famille. Fournir une variété de sauces, comme marinara, barbecue et alfredo, pour la base de la pizza. Que les chefs en herbe choisissent leur propre saveur de fromage râpé, puis haut les pizzas avec tout ce que vous avez à portée de main dans le réfrigérateur. Vous pouvez vous retrouver avec une tranche de barbecue brocoli et un autre de alfredo bacon, mais vos enfants apprendrez savoureux combinaisons alimentaires et des alternatives saines à gras fast food.
Fruit Bouquet
Laissez les enfants plantent dans des pique-niques et les barbecues en famille l'été. Couper une variété de fruits en gros morceaux et de belles tranches. Offrez à vos enfants avec des brochettes en bois et laissez-les enfiler les morceaux de fruits sur eux dans des motifs attrayants. Poke les brochettes dans un ananas entier pour faire un affichage attractif sur la table party buffet.
Pains Sandwich Mini
Achetez pains de pâte à pain congelés et leur permettre de dégeler dans le réfrigérateur. Couper chaque pain en huit morceaux même. Permettez à votre enfant de rouler la pâte sur un plan de travail fariné jusqu'à ce qu'il soit environ la taille d'une soucoupe. Avoir ses plombages couche sandwich comme le jambon, suisse, dinde ou provolone sur le centre de la pâte. Pliez le haut et le bas des bords vers le bas d'environ 1 pouce. Pliez le côté gauche sur pour couvrir la garniture de sandwich, puis plier le côté droit sur pour couvrir le côté gauche. Cuire les pains dans un 350 degrés Fahrenheit four pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu'à ce que la croûte soit brune. Ces pains font une bonne après les collations scolaires ou savoureux sandwichs lunchbox.