Le divorce peut être un événement émotionnellement traumatisant pour les adultes. Les adolescents sont encore plus vulnérables. Il faut toujours considérer l'impact de vos décisions et le comportement de vos enfants lors d'un divorce. Comme destructrice comme une séparation peut-être à votre propre vie personnelle, non seulement si vous protégez vos enfants contre les retombées émotionnelles, mais de prendre des mesures proactives pour les aider à faire face à leur nouvelle inconnue, et souvent situation stressante.
Instructions
1 Dites à vos enfants la vérité. Si la séparation est définitive, dites-leur. Ne pas mentionner les détails désagréables qui jettent l'autre parent dans une lumière négative. Une méthode efficace est que les deux parents sont d'accord à l'avance sur une explication de leur séparation. Expliquez également les changements dans leur vie. Par exemple, ils peuvent finir par vivre dans une nouvelle ville ou voir un seul parent le week-end. Ne pas hésiter à les informer sur ces nouvelles réalités. Ils trouveront assez tôt.
2 Restez impliqué avec vos enfants. Que ce soit ou non à maintenir la garde, les engager comme vous le feriez quand vous étiez marié. Prenez-les sur les voyages, les appeler, les écrire, et toujours écouter leurs problèmes, surtout quand ils se rapportent à votre divorce. Le plus d'attention que vous payez pour vos enfants, plus ils se sentiront nécessaires et aimé. Le désir d'un adolescent pour les expressions d'affection peut devenir particulièrement aigu lors d'un divorce.
3 Fournir la structure et la stabilité dans la vie de vos enfants. Les adolescents ont une réputation de rébellion; Cependant, le maintien d'un horaire régulier d'événements tels que dimanche soir ou jeudi pratique de la bande aidera à se sentir plus en sécurité. Quelques routines régulières dans votre foyer sera réconfortant en période d'incertitude.
4 Prenez soin de vous. Vous ne pouvez pas être un bon parent, sauf si vous êtes d'esprit et de corps. L'exercice, bien manger et essayer de votre mieux pour vivre une vie agréable. Fiez-vous à votre réseau de soutien d'amis et de famille pour vous aider à traverser les moments difficiles. Si nécessaire, un thérapeute peut être utile pour rester à flot. Aussi, essayez de ne pas se plaindre de vos problèmes à vos enfants. Ils ont déjà assez de problèmes.
Conseils et avertissements
- Ne pas utiliser vos enfants comme des pions dans votre divorce. Par exemple, ne pas exprimer des sentiments négatifs au sujet de votre ex-conjoint devant vos enfants. En outre, ne pas blâmer votre ex-conjoint pour la séparation. En outre, ne pas utiliser vos enfants pour communiquer des messages dans les deux sens; parler à votre ex-conjoint directement.