Comment faire face à un mari violent verbalement

May 30

Comment faire face à un mari violent verbalement


La violence verbale peut prendre plusieurs formes. Il est beaucoup plus difficile à identifier que la violence physique, mais peut encore être très dommageable. Un mari qui vous appelle noms, jure, crie ou hurle, vous rabaisse, vous blâme pour ses emportements, manipule votre comportement, rejette vos sentiments et vous menace, même s'il prétend être plaisante, est violent verbalement. Si vous êtes déprimé et toujours l'impression que vous marchez sur des oeufs, vous devez obtenir de l'aide.

Instructions

1 Croyez en vous. Sachez que vous n'êtes pas fou ou overemotional. la violence verbale de votre mari est pas votre faute.

2 Décidez de vos limites et de les expliquer à votre mari. Discutez de ce que vous et ne tolérera pas lors d'une dispute. Pour ce faire, lorsque vous êtes à la fois une sensation de calme et peut parler sans se faire trop émotif.

3 Ne pas se faire happer par l'abus. Lorsque votre mari se met en colère, rester calme et à pied. Ne pas essayer de raisonner avec lui ou de prouver votre point; ne lui donne pas la satisfaction d'une réaction.

4 Laissez si l'abus devient physique. Aucune relation vaut votre sécurité personnelle.

5 Rechercher des conseils. Si votre mari veut travailler sur le problème, vous pouvez demander des conseils ensemble. Sinon, assister sur votre propre. Le soutien professionnel peut vraiment aider.

6 Entourez-vous avec le soutien. Parlez-en à vos amis et la famille au sujet de ce qui se passe et leur faire savoir comment vous vous sentez.

Conseils et avertissements

  • Ne vous sentez pas honte. Vous avez rien fait de mal et vous méritez de l'aide et de soutien.
  • Si vous avez peur que l'abus de votre mari va tourner physique, assurez-vous d'avoir un endroit sûr, vous pouvez aller - la maison d'un ami, un hôtel, un abri - pour vous protéger.