Savoir trouver le meilleur jour pour tomber enceinte va vous aider à concevoir plus rapidement. Si vous souhaitez obtenir rapidement enceinte, vous pouvez aider le cycle naturel le long en calculant vos jours les plus fertiles chaque mois. Si vous continuez à essayer sur les jours que vous ovulez, mais vous ne devenez pas encore enceinte, vous voudrez peut-être consulter un médecin.
Instructions
1 Vérifiez votre calendrier
Regardez votre calendrier pour trouver le premier jour de votre dernière période. Marquez la date avec un stylo.
Si vous n'êtes pas d'avoir votre période sur une base régulière, il peut être difficile pour vous de devenir enceinte. Vous devez savoir pourquoi vous n'êtes pas avoir votre cycle menstruel. Si elle est parce que vous êtes trop mince, vous avez besoin de manger une alimentation saine et vous amener jusqu'à un poids santé. Si elle est parce que vous exercez trop, vous devez réduire le montant que vous séance d'entraînement ou faire du sport. Une fois que vous rencontrez une période régulière, il sera plus facile pour vous de concevoir.
Regardez ci-dessous dans la section Ressources si vous avez besoin de plus d'aide à concevoir un bébé.
2 Calculer
Placez votre doigt sur le premier jour de votre dernière période et compter quatorze jours avant. Marquer le quatorzième jour. Les trois prochains jours sont votre plus fertiles. Ceci est le moment où vous ovulez chaque mois.
Vous pouvez utiliser ce même calcul chaque mois jusqu'à ce que vous tombez enceinte. Assurez-vous de marquer votre période, chaque mois, afin que vous sachiez quel jour pour commencer votre compte.
Vous devez prendre un supplément d'acide folique ou une vitamine prénatale qui contient de l'acide folique pendant le temps que vous essayez de concevoir. Toute personne en âge de procréer devrait prendre de l'acide folique. L'acide folique est nécessaire dans le développement du bébé avant même que vous savez que vous êtes enceinte. Le manque d'acide folique peut entraîner des malformations congénitales.
Savoir trouver le meilleur jour pour tomber enceinte va vous aider à concevoir un bébé le premier mois d'essayer un.
3 Conceive
Avoir des relations conjugales avec votre conjoint, autant que possible pendant vos jours les plus fertiles du mois. Le quatorzième jour après le premier jour de votre période est le jour le plus fertile pour vous.
Prenez soin de vous lorsque vous essayez de devenir enceinte et quand vous êtes enceinte.
Si vous voulez plus d'informations sur la façon de trouver le meilleur jour pour tomber enceinte s'il vous plaît regardez ci-dessous dans la section Ressources.