Les aidants naturels font face à de nombreux challengers, y compris la tendance à négliger leur propre santé physique et émotionnelle afin d'aider les autres. Les groupes de soutien sont un moyen par lequel les soignants peuvent diminuer leur stress. Ces groupes se concentrent sur des sujets qui peuvent les aider à partager leurs expériences, offrant le confort et la compréhension et l'enseignement des compétences importantes d'adaptation.
Self-Care
Prendre soin de soi est extrêmement important pour les aidants naturels et est généralement la première chose qui accablait les soignants négligence. Négliger auto-soins peut conduire à l'épuisement. Self-care englobe de nombreux sous-thèmes qui peuvent être abordés lors des réunions séparées. Par exemple, les participants peuvent partager le régime alimentaire et l'exercice des conseils, des moyens de production pour faire face à des sentiments, des stratégies qui ont ou ne l'ont pas aidé, les méthodes de lutte contre la dépression et de détente et d'autres techniques de réduction du stress. Le groupe peut également faire appel à un expert, comme un thérapeute, un conseiller ou la méditation instructeur.
Des relations
Les aidants ont de nombreux besoins changeants, en particulier lorsqu'ils prennent soin d'un être cher. Les sujets qui traitent avec l'évolution des relations familiales peuvent être des sujets de discussion importants pour relayer l'information et de normaliser les expériences des membres du groupe. La discussion de groupe peut également être organisé autour des expériences personnelles du changement conjugal et familial et de la perte si la personne aidée est un membre du conjoint ou de la famille. Le groupe peut également réfléchir sur la façon d'avoir des limites saines et façons de prendre soin d'un être cher quand on vit à une distance. les participants du groupe peuvent également discuter de sujets qui ont à voir avec les défis quotidiens de la prestation de soins, tels que la recherche des soins de répit et de soutien.
Soins de santé
Les aidants peuvent aussi assumer la responsabilité de négocier le système de soins de santé au nom de la personne dont ils prennent soin. Les participants peuvent mettre de côté une réunion pour partager des informations spécifiques sur les ressources de soins de santé locaux, tels que les soins infirmiers, le travail social et des services sociaux d'autres ressources. Ils peuvent également inviter un organisme de service social local pour aider le groupe se connecter à des services et de les éduquer sur les questions telles que l'aide pour payer les services médicaux, les fournisseurs de soins de santé tels que les cliniques locales et les services de soins à domicile.