Le pourcentage d'enfants souffrant d'allergies alimentaires augmente chaque année, et votre petit pourrait effectivement avoir un combat avec des allergies alimentaires avant de mettre la première cuillerée de nourriture pour bébé dans sa bouche. Elle peut éclater dans une éruption cutanée, des épisodes de vomissements ou de sang dans sa couche en raison d'une réaction allergique à quelque chose dans votre lait maternel. Être conscient de ce que vous mangez et comment il affecte votre bébé peut vous aider à identifier les aliments à rester loin de garder ses symptômes d'allergie à la baie. Assurez-vous de consulter votre pédiatre au sujet des allergies soupçonnées alimentaires.
Instructions
1 Tenir un journal alimentaire pendant plusieurs jours, l' enregistrement de ce que vous avez mangé et les symptômes que vous remarquez dans votre bébé. Assurez-vous d'enregistrer tous les autres facteurs qui peuvent contribuer aux symptômes, comme une nouvelle dent ou un rhume.
2 Retirez tous les allergènes communs de votre alimentation: produits laitiers, le soja, le blé, le maïs, les oeufs et les arachides. En outre, supprimer tous les aliments que les autres membres de la famille sont allergiques à. Rester sur ce régime pendant trois semaines complètes - bien que vous puissiez commencer à voir une amélioration dans environ cinq à sept jours - que la substance est éliminée du corps.
3 Continuer d'enregistrer vos observations au sujet du bébé dans votre agenda. Si les symptômes de votre bébé n'a pas disparu à la fin de la période de trois semaines, vous pouvez supposer que ces allergènes communs ne sont pas en faute. Si elles ont disparu, vous pouvez commencer à les réintroduire lentement.
4 Réintroduire un allergène potentiel à un moment dans votre régime alimentaire. Vous devriez voir les symptômes empirent entre deux et 24 heures après l'exposition si votre bébé est allergique à la substance réintroduite.
5 Pensez à utiliser un «régime de rotation" une fois que vous avez identifié les allergènes que votre bébé réagit à. Un régime de rotation laisse un écart de trois à sept jours entre les jours que vous mangez l'allergène, ce qui lui permet d'être éliminé de l'organisme avant d'être mangé à nouveau. Parfois, cela peut garder des réactions allergiques à la baie tout en vous permettant de manger les aliments incriminés.
Conseils et avertissements
- Envisager de rejoindre un groupe de soutien de l'allergie alimentaire ou de visiter un allergologue pour le soutien. Un allergologue peut également souhaiter tester votre bébé pour vous assurer que vos conclusions étaient correctes.
- Assurez-vous que vous êtes toujours un régime alimentaire bien équilibré. Abandonner votre propre santé nutritionnelle de manger autour des allergènes de votre bébé est pas une bonne idée - pour l'un de vous.