L'établissement d'une routine quotidienne est non seulement bénéfique pour l'enfant en bas âge, mais les parents aussi. Les routines quotidiennes aident les tout-petits se sentent en contrôle de leur environnement et consolés en sachant ce qui viendra ensuite. Les tout-petits, âgés de 18 mois à 3 ans, ont besoin de savoir quand ils vont manger, jouer ou faire une sieste pour les aider à adapter à leur jour. Lors de l'établissement d'une routine quotidienne, regarder votre enfant pour voir quand il est fatigué ou affamé, puis baser votre horaire autour de ces moments. En outre, la routine quotidienne vous aidera à rester à la maison ou au travail à la maison les parents planifient leurs tâches au jour le jour.
Instructions
1 Projet une feuille de calcul avec les informations de l'enfant en bas âge. Sachant ce que vos besoins d'enfant en bas âge et à quel moment vous aideront à planifier un horaire quotidien. Étiquette temps de réveil de l'enfant, le petit déjeuner, temps libre, midi, heure de la sieste, le temps d'activité, l'heure du dîner et le coucher. Ces articles sont un horaire fixe qui ne devrait pas changer de jour en jour. Votre routine travaillera autour de la routine de l'enfant à la garder sur le calendrier.
2 Accomplissez vos tâches au jour le jour autour de l'horaire de l'enfant. Si vous êtes un parent de travail à la maison, planifiez vos activités liées au travail pendant que l'enfant dort.
3 Wake tôt, avant le bambin se lève, à vous préparer pour la journée. Une fois que l'enfant se réveille le jour sera sur lui et ses besoins; par conséquent, prendre un certain temps pour vous-même, vous habiller et de répondre à des e-mails au préalable.
4 Réveillez l'enfant en bas âge à la même heure chaque jour pour établir sa routine de réveil. Finalement, le bambin va se réveiller autour de la même heure chaque jour. Une fois qu'elle est éveillée, bouger son dans une routine matinale. La routine matinale peut inclure le petit déjeuner avec vous à la table, le brossage des dents, en changeant sa couche ou d'aller au pot et nourrir le chien. Essayez de faire les mêmes activités, dans le même ordre, chaque matin.
5 Donnez le bambin du temps libre pour jouer avec ses jouets préférés. Le temps du matin peut aussi être un temps pour playmates, une activité de bébé et maman, ou une promenade autour du parc. Sortez de la maison en même temps tout au long de la semaine.
6 Définir un temps de déjeuner et de rester avec elle. Midi est au centre de la journée et précède généralement la sieste. Asseyez-vous l'enfant en bas âge pour manger le déjeuner avec vous à la table. Après le déjeuner, l'aider à nettoyer son visage et ses mains et son déménagement à la salle de bain. Elle devrait obtenir une couche propre avant le coucher ou d'essayer d'utiliser le petit pot. Couchez vers le bas et lire un livre. Nap temps est un bon moment pour les parents de prendre un certain temps pour eux-mêmes, finissent linge, lire un livre ou faire un peu de travail.
7 Laissez - le dormir pendant la sieste jusqu'à ce qu'il se réveille sur son propre. À moins qu'il est un gros dormeur et rester au lit pendant des heures et des heures, alors il peut se réveiller. Vous allez commencer à voir un modèle à son sommeil et le temps de veille.
8 Donnez - lui une collation quand elle se réveille. Pendant la collation, vous pouvez discuter des activités de l'après-midi avec elle.
9 Planifier une activité ou prévoir du temps libre pour l'enfant. Les tout-petits devraient avoir deux heures de jeu gratuit par jour où ils peuvent explorer et se divertir.
10 Horaire temps de dîner à la même heure chaque nuit. Pendant le dîner, ont le deuxième parent interagir avec l'enfant ou d'obtenir l'enfant impliqué dans le processus de cuisson. Les tout-petits peuvent aider ingrédients du mélange ou de frapper simplement sur des casseroles pendant que vous cuisinez. Après le dîner, déplacer le bébé dans sa routine du coucher.
Conseils et avertissements
- Évitez de changer l'horaire de l'enfant en bas âge le week-end, si possible. Les tout-petits sont facilement jetés hors calendrier et réajustement peut être difficile à faire.
- Réglez l'heure de réveil pour coïncider avec le temps de la lumière du jour changer au cours des mois d'été.