Comment arrêter sentant votre conjoint

June 23

Vous trouvez-vous sentant votre conjoint? Est-il une incidence sur votre mariage? Voulez-vous sauver votre mariage et le garder en bonne santé? Lire la suite pour quelques étapes simples pour garder votre mariage sur la bonne voie et hors du bureau des conseillers conjugaux.

Instructions

1 Arrêter l'addition vers le haut. Au lieu de dire à vous-même, "qui a travaillé plus dur ou plus fait avec les enfants aujourd'hui?" demande "Comment fais-je? Suis-je ok?" Si votre réponse est «bien», alors il n'a pas d'importance qui a fait plus. Rappelez-vous, le mariage est pas toujours 50/50, il est parfois 90/10.

2 Prenez le temps pour vous-même. Nous sommes très à appeler notre conjoint pour prendre trop de "moi le temps», mais sommes-nous bon à prendre un certain pour nous-mêmes. Si vous ne vous sentez pas reposé et au moins modérément remplie, vous vous sentirez plein de ressentiment. Laissez aller de la culpabilité, et de faire des choses pour rendre votre auto heureux. Si vous faites assez pour vous-même, vous ne vous sentirez ressentiment lorsque vous sacrifiez ou quand d'autres ne sacrifiez pas autant que vous le faites (ou pensez que vous faites.)

3 Ressentiment et de culpabilité vont main dans la main. Nous faisons et faisons parce que nous nous sentons coupables lorsque nous ne le faisons pas. Mais nous déplorons quand ceux que nous aimons ne prennent pas la culpabilité loin de nous et disent que nous avons fait un excellent travail, ou rembourser notre sacrifice avec leur propre. Laissez aller de la culpabilité et de sauver votre mariage.

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