Il peut être frustrant d'être le parent d'un enfant qui est facilement bouleversé et en colère. Faire face à des crises de colère constantes et pleurnicheries peut être des maux de tête induisant et stressant, même pour le plus calme des parents. Pour gérer avec succès un enfant en colère, il est important pour les parents d'examiner les causes profondes de la colère de l'enfant, que ce soit le sentiment négligé, fatigué, jaloux ou faim. Être préparé est la clé pour arrêter les enfants en colère.
Instructions
1 Encourager la respiration profonde. Quand un enfant est en colère, il est vital pour un parent de donner un exemple positif en se comportant d'une manière calme. Assis ou debout avec votre enfant en colère et lui enseigner à respirer profondément et sortir. Cela peut être efficace pour obtenir son attention, puis atteindre un point de départ pour discuter exactement ce qui est à l'origine de sa colère.
2 Découvrez ce que le problème est. Il est trop fréquent que les parents sont tellement mécontents du fait que leur enfant est fouettait que ils ne trouvent jamais la cause du comportement en premier lieu. Quand un enfant se sent impuissant, l'émotion se manifeste souvent avec colère. En savoir si votre enfant est frustré du fait de se sentir anxieux, isolé, solitaire ou embarrassé, qui sont tous des déclencheurs émotionnels communs de colère. Mieux vous comprendrez comment votre enfant se sent, mieux vous serez à l'aider à résoudre son problème. Demandez-lui ce qui a mal tourné, ce qui d'abord passé et pourquoi elle se sent comme elle le fait. Il pourrait être nécessaire pour vous pour aider votre enfant à fournir une étiquette pour les émotions qu'elle connaît.
3 Encourager les activités. Apprenez à votre enfant à se concentrer comment il se sent sur autre chose. Par exemple, dites-lui de se concentrer tous ses sentiments négatifs sur les activités physiques intenses, y compris déchirer le journal, en creusant dans la terre et courir. Ces activités sont une forme de ventilation, et peuvent aider à soulager la tension d'un enfant se sent. Dites à votre enfant aussi de participer à des activités de détente et d'apaisement pour soulager la colère, y compris de détente dans un bain, peinture chaude doigt et le dessin.
4 Montrez à votre enfant comment indiquer de manière appropriée des sentiments particuliers. Évitez de mettre votre enfant sous l'impression qu'il est préférable de supprimer des émotions telles que la colère. Montrez à votre enfant qu'elle ne doit pas supprimer ou cacher ses émotions, mais elle a aussi ne pas avoir à se déchaîner dans la colère. Encouragez votre enfant à utiliser des mots doux comme une forme d'expression de la colère, avec des phrases telles que "je me sens mal quand vous me ignorer après que vous travaillez" au lieu de "je te déteste quand tu ne me parles pas après le travail."
5 Affichage des façons saines d'erreurs de manipulation. Dans certaines situations, les enfants perfectionnistes se fâchent quand ils font des erreurs. Les erreurs peuvent conduire à des sentiments intenses de l'embarras, et, finalement, la colère. Montrez à votre enfant que les erreurs peuvent conduire à l'apprentissage. Indiquez à votre enfant que les erreurs que vous envoyer un message et peut vous aider à apprendre à ne pas faire à l'avenir, au lieu de répéter les comportements qui, tout simplement, ne fonctionnent pas. Définir un exemple positif pour vous-même. Si vous vous trouvez faire une erreur, ne vous culpabilisez pas sur elle. Les enfants imitent souvent les comportements de leurs parents.
6 Soyez cohérent. Stabilité et constance sont en bonne santé pour les enfants. Parenting doit être menée d'une manière cohérente et prévisible. Soyez clair avec votre enfant sur les conséquences de ses comportements, bons et mauvais. Le plus cohérent que vous êtes, plus sûr que votre enfant se sentira, entraînant des explosions moins en colère si les choses ne vont pas toujours son chemin.
7 Inspirez votre enfant en colère. Dites à votre enfant des histoires personnelles de votre passé au sujet des difficultés que vous avez surmontées. Informez votre enfant que la vie est pleine de adversités et les problèmes, peu importe qui vous êtes. Apprenez à votre enfant qu'un aspect important de la vie est la façon dont vous gérez les situations qui sont jetés à vous. Lui fournir la notion qui est nécessaire pour elle de persévérer et au milieu des difficultés de la vie.
Conseils et avertissements
- Sois patient. Changer le tempérament d'un enfant en colère ne se produit habituellement pas du jour au lendemain. Prenez le temps de fournir à votre enfant un environnement d'amour de la stabilité, de bons exemples, l'écoute et la compréhension.