Au moment où votre bébé a grandi dans un enfant en bas âge, vous pouvez penser que vous êtes long passé les nuits blanches et les luttes du coucher. Malheureusement, la réalité est que les luttes du sommeil peuvent se poursuivre même dans les années préscolaires. Les tout-petits peuvent continuer à avoir des régressions de sommeil, soit parce que des étapes de développement ou en raison de changements dans la maison qui causent une détresse émotionnelle. Apprendre à reconnaître les régressions de sommeil peut vous aider à apprendre comment aider votre enfant à les surmonter.
Comment sommeil Régression Manifestes
Il y a plusieurs façons qui dorment la régression peut se manifester dans votre enfant en bas âge, et vous pouvez même ne pas reconnaître certains des signes si vous ne cherchez pas pour eux. Selon The Lady Sleep Kim Ouest, les tout-petits qui connaissent une régression de sommeil peut commencer à montrer une résistance au sommeil en combattant l'heure du coucher ou la sieste, peut se réveiller plus souvent la nuit, et peut faire des siestes plus courtes ou refuser de faire une sieste à tous. Certains signes plus subtils peuvent inclure des changements dans l'appétit ou de comportement, qui peuvent tous deux être touchés par le sommeil de qualité inférieure.
Pourquoi sommeil Régression Happens
Les tout-petits éprouvent beaucoup de changements de développement qui peuvent contribuer à dormir régressions. Selon le sommeil du site Bébé, ceux-ci peuvent inclure la dentition, l'anxiété de séparation et le développement des craintes de nuit, comme la peur de l'obscurité. Les tout-petits commencent également à affirmer leur indépendance, et ils peuvent se battre à faire des choses qu'ils ne veulent pas faire, comme aller dormir. En dehors de ces changements dans le développement, les tout-petits peuvent également éprouver la régression du sommeil à la suite de changements dans la maison, comme l'arrivée d'un nouveau bébé, le début de la formation de pot ou d'un divorce.
Quand Attendez-Il
Les rapports du sommeil du site Bébé qu'il ya deux périodes primaires au cours de laquelle la régression du sommeil se produit dans les tout-petits: à environ 18 mois et 24 mois. Les deux peuvent se produire dans un rayon de quelques mois, par exemple entre 17 et 19 mois au lieu de droite à 18 mois. Ces régressions coïncident avec les changements de développement qui se trouvent près en même temps. Sachant que vous pouvez vous attendre la régression du sommeil au cours de ces périodes peut vous aider à mieux reconnaître les signes et d'obtenir votre enfant sur la bonne voie avec le sommeil.
Comment traiter avec la régression du sommeil
Dans certains cas, il peut ne pas être beaucoup plus que vous pouvez faire pour «réparer» la régression du sommeil, sauf attendre. Comme l'explique l'Ouest, les régressions du sommeil ne sont que temporaires. Ils peuvent durer quelques semaines ou quelques mois, mais ils finiront. Stick à vos routines pour la sieste et l'heure du coucher et d'être persistant. Si votre enfant est capable de communiquer, de discuter des règles pour la sieste et l'heure du coucher, puis coller avec eux.