trouble de la personnalité narcissique est caractérisée par un sens gonflé et irréaliste de l'auto-importance et un besoin constant de louange et d'admiration. Les narcissiques sont tellement convaincus qu'ils sont mieux que tout le monde qu'ils ignorent les sentiments et les opinions des autres. Ils croient qu'ils ont toujours raison, et exagèrent leurs réalisations et de faire des histoires pour se faire paraître mieux que ce qu'ils sont. Issu d'une famille de gens comme cela peut être difficile, car vos besoins sont ignorés et vous sont victimes d'intimidation en étant la personne les narcissiques ont besoin que vous soyez à se faire bien paraître.
Instructions
1 Rappelez-vous que vos membres de la famille narcissiques voient les choses comme ils le font à cause d'une maladie mentale, et que leurs opinions ne sont pas nécessairement représentatifs de la réalité.
2 Si votre famille a tendance à vous rabaisser, rappelez-vous de vos réalisations et de la famille et des amis que vous avez qui vous soutiennent. Narcissists besoin de déchirer les autres vers le bas comme ils construisent eux-mêmes en place; ce qui rend leurs réalisations perçues encore plus dans leur esprit.
3 Ne compromettez pas votre morale ou des normes pour les rendre heureux. Narcissiques ne seront pas vraiment être heureux jusqu'à ce que chacun fait exactement ce qu'ils pensent qu'il devrait. Ils vont vous manipuler pour vous amener à faire ce qu'ils veulent, et si vous donnez un peu, ils vont le voir comme une preuve de leur pouvoir et d'accroître leurs efforts pour vous contrôler.
4 Si vos parents sont narcissiques et vous avez des enfants de votre propre, conserver un dossier contenant les documents à partir des visites chez le médecin des enfants et des visites chez le dentiste. Si elles sont dans les soins de jour, conserver les reçus des paiements au centre comme preuve que les enfants ne sont pas laissés seuls à la maison. les grands-parents narcissiques croient souvent que leurs enfants sont des parents inaptes parce qu'ils ne soulèvent pas leurs propres enfants dans le «droit» la religion, l'école ou le mode de vie en général, même lorsque les enfants sont heureux et en bonne santé. Même de petites choses comme les coiffures des petits-enfants ou les activités parascolaires peuvent faire un grand-parent narcissique accuser son enfant d'abus ou de négligence. Avoir des dossiers et la preuve de la garde de vos enfants peut aider à étouffer toute fausses allégations dans l'œuf.
5 Construire une famille d'amis et de parents de soutien. Il faut des gens dans votre vie qui apprécient et vous soutenir et vous donner une rétroaction réaliste sur ce que vous faites. Avoir un bon système de soutien vous aidera à contrer le comportement et les commentaires négatifs membres de votre famille narcissiques.
6 Faire des plans et de s'y tenir. Si votre famille se réunit à des vacances ou pour d'autres occasions, les narcissiques peuvent habituellement modifier les plans en fonction de leurs propres besoins ou ceux d'un membre de la famille favorisée. Si vous prévoyez un événement, ne pas être sous pression en changeant le temps à moins qu'il soit pour une raison valable. Si vous avez des plans pour assister à un événement à la maison des narcissiques et ils vous disent à la dernière minute que l'heure ou la date ont changé pour aucune raison importante, vous avez aucune obligation d'y assister. Si vous leur permettre de contrôler votre temps de cette façon, ils vont continuer à profiter de vous.
7 Garde tes distances. Cela peut être très difficile; la plupart des gens souhaitent pour une famille qui obtient le long et jouit d'entre eux, et cet espoir peut vous faire continuer à essayer de faire le travail de la famille. Toutefois, si les membres de votre famille narcissiques sont constamment vous causent rien, mais le stress, ou leurs comportements perturbent votre vie, vous devez limiter le contact. Dans certains cas, la seule façon d'éliminer leurs effets toxiques est de couper tous les liens avec eux.