Habitudes de sommeil de cinq mois-Vieux

October 1

Habitudes de sommeil de cinq mois-Vieux


Comme les bébés grandissent, ils commencent à dormir pour les tronçons plus longs et plus de temps. Quand un bébé est âgé de 5 mois, elle a probablement plusieurs habitudes de sommeil enracinées. Bien que chaque bébé est différent, la plupart des 5-mois-olds ont des besoins et des habitudes de sommeil sommeil similaires. Si votre bébé semble avoir du mal, cependant, vous pouvez améliorer son sommeil par trouver ce qui fonctionne le mieux pour elle et vous.

Délai

Autour de 5 mois, vous pouvez vous attendre de votre bébé à dormir 12 à 15 heures par jour, y compris les siestes et le sommeil nocturne. BabyCenter.com affirme que entre 3 et 6 mois, la plupart des bébés peuvent dormir toute la nuit; cependant, «dormir toute la nuit" pour un bébé ne peut que signifier un tronçon de cinq heures de sommeil.

Considérations

Pas tous les 5 mois-olds dormir toute la nuit, cependant. En fait, beaucoup encore besoin tétées de nuit ou de l'aide à se rendormir après le réveil. En outre, un bébé qui commence à dormir toute la nuit à cet âge pourrait facilement commencer à se réveiller à nouveau quand il fait ses dents ou de passer par une étape de développement, comme assis sans aide ou rampant. Pédiatre Dr William Sears dit que la nuit du nourrisson sont éveils une partie normale de la physiologie d'un enfant et effectivement avoir des avantages de protection. Comme les adultes, les bébés passent par plusieurs cycles de sommeil quand ils dorment. Les adultes peuvent se remettre à dormir sans même le réaliser; cependant, un bébé peut avoir besoin d'aide pour retrouver le sommeil.

Définition d'une routine

A 5 mois, votre bébé appréciera une routine de nuit. Cela aide à lui faire savoir que l'heure du coucher est à venir. Essayez d'avoir la même routine tous les soirs, même si vous êtes plus tard que d'habitude. La routine peut inclure un bain, massage pour bébé, la lecture et l'allaitement ou le biberon. Vous pouvez également jouer la même musique ou bruit blanc tous les soirs pour indiquer qu'il est temps de dormir. Gardez les sons en jouant sur la répétition toute la nuit. De cette façon, si le bébé se réveille, elle entendra les sons et peut se rendormir, car elle associe ces sons avec le sommeil.

Obtenir plus de sommeil

Pour aider à briser le besoin de votre 5-month-old d'avoir quelqu'un de l'aider dos pour dormir, Elizabeth Pantley, auteur de "The Solution Sleep No-Cry», suggère lui casser le réflexe de sommeil à sucer. Votre bébé infirmières probables ou des boissons une bouteille de tomber endormi. Quand il est seulement somnolent et pas encore complètement endormi, prendre le sein, biberon ou une suce loin et de le mettre dans son lit.

D'autres approches pour dormir la formation comprennent laisser le bébé pleurer pendant un certain laps de temps avant d'aller et de la réconforter. Les partisans de cette méthode suggèrent souvent que la formation commence autour de cinq mois, ou lorsque le parent et le bébé sont à l'aise avec elle.