Techniques pour aider un 2-Year-Old dormir toute la nuit

November 7

Techniques pour aider un 2-Year-Old dormir toute la nuit


Lorsque votre enfant est né, vous l'attendiez à vous tenir éveillé toute la nuit, mais vous ne pouvez pas avoir été prêt pour que cela continue dans les années bambin. Il est commun pour un 2 ans de se réveiller au milieu de la nuit, la mise souvent camp dans votre lit. Avec un peu de patience et de détermination, vous pouvez travailler pour aider votre bambin dormir toute la nuit.

Atténuer Fears

Certains 2 ans ont des problèmes endormir ou à rester endormi quand ils ont peur. Cela peut être particulièrement vrai si vous avez récemment déplacé lui dans sa propre chambre. Lui permettant de se endormir avec la lumière allumée ou en utilisant un nightlight peut aider. Vous pouvez également l'aider à vérifier les placards et sous le lit pour les monstres avant d'aller au lit ou mettre en place un ours en peluche qui veillera garde sur lui. Traiter ses craintes au sérieux et trouver des solutions pour eux, plutôt que de simplement en disant: «Il n'y a pas une telle chose comme des monstres."

Formation du sommeil

Pour certaines personnes, la formation du sommeil est la bonne solution. Actuellement, votre enfant se réveille au milieu de la nuit et vous attend à son câliner ou de l'emmener votre lit. Vous pouvez la casser de cette attente. Quand elle se réveille au milieu de la nuit, lui donner quelques minutes pour aller dormir sur elle-même. Si cela ne se produit pas, vous pouvez aller et réconforter pendant quelques minutes, puis quittez. Attendez-vous à beaucoup de cris et de pleurs pour les premières nuits, mais après elle devient l'habitude, elle sera en mesure de se consoler de dormir.

Dormir assez

Web MD indique que a besoin de 2 ans entre 12 et 14 heures de sommeil par jour. En général, cela se produit avec une sieste et une période beaucoup plus longue de sommeil la nuit. Bien que cela semble contre-intuitif, si votre enfant ne reçoit pas assez de sommeil, il devient plus difficile pour lui de se endormir et à rester endormi. Mettez-le au lit la nuit afin qu'il va obtenir au moins 10 heures et veiller à ce qu'il a une sieste ou temps calme. Chaque enfant est différent, cependant, et vous pouvez constater que votre enfant fait mieux avec aucune sieste et un coucher très tôt.

Garder confortable

Certains enfants se réveillent pendant la nuit quand ils se sentent mal à l'aise. Faites de votre mieux pour garder son aise dans la nuit. Par exemple, si vous mangez un dîner tôt, vous voudrez peut-être servir une petite collation santé juste avant le coucher. Si la maison fait froid la nuit, lui donner une couverture supplémentaire juste avant d'aller vous coucher. Ces petites choses peuvent faire une grande différence.