Breakdance est le nom commun pour un type de danse qui est effectivement nommé b-boying ou de rupture. Inventé dans les années 1970 à New York, cette discipline acrobatique et énergique de la danse est le plus souvent réalisées à la musique hip-hop. Il est pas un style de danse facile à ramasser; la plupart des mouvements sont en fait influencés par la gymnastique. Il y a beaucoup de mouvements de danse individuelle dans b-boying. Commencez par apprendre mouvements populaires comme la fusée et tourner la tête avant de passer à l'backspin.
Instructions
Éclater
1 Mettez vos mains sur le sol en face de vous et les jambes derrière vous.
2 Balancez vos jambes autour dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens antihoraire. Levez votre bras pour laisser les jambes à travers.
3 Coup de vos deux jambes élevées pour créer une forme en V que vous maintenez votre poids avec deux bras derrière votre corps.
4 Soulevez le bras opposé que les jambes continuent de se balancer autour de l'arrière du corps.
5 Continuez à répéter ces étapes pour aussi longtemps que vous voulez que la fusée pour durer.
Tourner la tête
6 Mettez un bonnet de laine pour vous aider à tourner.
7 Faites un poirier sur le sol. Placez une main en face de vous et l'autre derrière vous.
8 Répartissez vos jambes autant que vous pouvez sans causer de l'inconfort. fermer rapidement vos jambes.
9 Utilisez vos mains pour vous tourner dès que vos pieds entrent en contact.
dix Spin sur votre tête aussi longtemps que vous pouvez rester en équilibre. Construire la vitesse avec vos mains si vous commencez à ralentir.
Backspin
11 Allongez-vous sur votre côté reposant sur votre coude pour le haut du corps est calé.
12 Pointez le bas de la jambe droite en face de vous. Pliez l'autre jambe de sorte qu'il pointe dans la direction opposée.
13 Balancez la jambe pliée sur la jambe inférieure jusqu'à ce qu'il ne va pas plus loin. Gardez-bas et redresser le plus tôt possible.
14 Balancez votre jambe du dessus tout autour, ce qui lui permet de monter naturellement. Commencer à suivre la jambe du dessus avec la jambe en bas dès que celui du haut commence à monter.
15 Poussez avec le bras, vous êtes au repos sur une fois les deux jambes sont élevées dans l'air.
16 Tuck dans vos bras et les jambes et vous commencerez à tourner sur le dos.