La confiance en soi est pas nécessairement inhérente à certaines personnes et nécessite des travaux et de se concentrer sur vos qualités plus positives. Améliorer votre confiance en soi est pas de processus facile, mais l'avantage est l'augmentation de votre confiance en soi et l'estime de soi, qui contribuent tous deux à une bonne quantité de confiance. Il y a quelques façons clés pour vous faire ont plus confiance en soi.
Instructions
1 Parlez-en à vous-même. Cela peut paraître stupide, mais mantras positive peut aider à augmenter votre confiance en soi. Regardez dans le miroir et rendre compte de vos meilleurs attributs à haute voix. Répétez ce processus tous les jours, aussi bien le matin avant de partir et le soir avant d'aller vous coucher. Le vieil adage applique ici: si vous vous dites quelque chose de suffisamment de fois, vous allez commencer à le croire.
2 Participer à des activités qui vous font sentir mieux, plus fort et plus en contrôle. Par exemple, si vous êtes une personne assez passive, inscrire dans une classe de kick-boxing et sortir un peu de votre agitation intérieure et de l'incertitude à chaque coup. Si vous êtes créatif, prendre une peinture ou poterie classe et aiment regarder vos mains créer quelque chose d'étonnant. Lorsque vous faites des choses que vous êtes bon et vous font sentir bien tout en les faisant, vous avez tendance à avoir plus de confiance en vous-même en général.
3 Maintenir une bonne posture. Même si vous ne vous sentez pas à l'aise à l'intérieur, le projet en tant que tel à l'extérieur. Finalement, vos entrailles se rattraper. Marchez grand et fier, avec vos épaules en arrière et la tête haute. Assurez-vous que votre dos est droit et vos progrès sont forts. Une bonne posture et une forte marche transmettent confiance.
4 Faites des compliments aux autres pour qu'ils se sentent bien. Lorsque vous augmentez d'autres gens, il a tendance à vous faire sentir mieux en retour. Si vous voulez plus de confiance en soi, vous consacrer à faire pour les autres ce que vous ne pouvez pas être en mesure de le faire pour vous-même. Regardez comment, au fil du temps, vous commencez à ressentir la même façon sur vos propres attributs positifs.