comportement Codependent est quand une personne est trop axée sur une autre personne ou sur sa relation avec une autre personne. les gens Codependent se sentent souvent responsables d'autres personnes et ont une faible estime de soi. Codependency est nuisible si elle empêche une personne de prendre soin d'elle-même. Il est possible de récupérer à partir de ce type de comportement avec la pratique et avec l'aide des autres.
Instructions
1 Arrêtez la prédication à l'autre personne sur ce qui est bon ou mauvais pour lui. Arrêtez lancinante à l'autre personne de ce qu'il doit faire de sa vie. Vous ne pouvez pas contrôler et gérer les autres. Il est impératif que vous cessez d'intervenir, d'aider, d'offrir des conseils, ou de tenter d'améliorer les choses ou pour essayer de résoudre les problèmes des autres. Que ce soit bon ou mauvais, vous devez permettre à l'autre personne à prendre ses propres décisions et de vivre sa propre vie. Permettez-lui de prendre possession de ses propres erreurs, l'avenir, la consternation, les enjeux et la croissance personnelle.
2 Pratique devenir égoïste et vous mettre en premier. Un adulte est capable d'assister à ses propres désirs avant d'aider quelqu'un d'autre. Assurez-vous de répondre à vos exigences de base avant de vous consacrer votre temps, des efforts, des liquidités et des ressources supplémentaires pour les autres. Veiller à vos besoins personnels sont satisfaits, comme le sommeil, la nourriture, la sérénité et toute autre priorité que vous pourriez avoir.
3 Cherchez de l'aide. Il est essentiel d'avoir un bon thérapeute ou d'un groupe lors de la récupération d'un comportement de codépendance, puisque vous avez besoin d'autres personnes pour refléter votre état d'esprit codépendance de sorte que vous pouvez enfin faire face à vos problèmes. Appelez une grande clinique, ou demander à un de vos amis pour les recommandations de thérapeute. Vous pouvez obtenir de bons conseils de qualité pour un faible coût dans une clinique de thérapie où les thérapeutes vont pour la certification plus avancée.