Il est 05h45, et vous voulez juste pour obtenir encore quelques minutes de sommeil avant de commencer la journée, mais votre enfant d'âge préscolaire exubérant a d'autres idées. Beaucoup d'enfants, une fois qu'ils sont hors de la crèche, ont du mal à rester dans le lit et dans leurs chambres à coucher et quand ils se réveillent le matin. Heureusement, il existe quelques techniques que les parents peuvent utiliser pour garder les petits dans leurs chambres quand il est temps pour dormir.
Fournir des jouets
Lors du réglage de la sieste et du coucher peuvent aider les enfants dorment plus tard dans la matinée, ils seront encore probablement quitter leur chambre et soit venir chercher un parent, ou errer autour de la maison et causer des problèmes. Une porte à travers la porte peut atténuer ce problème en l'empêchant physiquement de quitter la pièce, mais une fois qu'il figure sur la façon d'ouvrir la porte, vous aurez besoin d'une alternative. Encouragez votre enfant à rester dans sa chambre en offrant une boîte de jouets "du matin" qu'elle peut jouer avec jusqu'à ce que vous venez d'obtenir elle. Inclure les animaux doux et des poupées, des blocs ou des livres qui sont sûr et tranquille, et gardera son occupé pendant une courte période.
Utilisez un horloge et alarme
Si votre enfant est capable d'identifier les numéros, une horloge numérique peut aider à garder dans sa chambre le matin. Apprenez à votre enfant à identifier le moment où il peut venir vous chercher; par exemple, lorsque l'horloge se lit «six-one-cinq." Cette méthode peut prendre un peu de pratique, et vous pouvez obtenir l'inévitable «Est-ce 6h15 encore?" question. Si votre enfant a du mal à se souvenir ou à identifier les numéros, définir une alarme, et quand l'alarme se déclenche, alors elle peut appeler pour vous ou venez vous obtenez du lit.
Rituels et récompenses
Parfois, il ne sont pas les lève-tôt qui sont le problème, mais les enfants qui ne resteront pas dans son lit toute la nuit. Les jeunes enfants veulent souvent grimper dans au lit avec maman et papa, et ne sont pas toujours là accueillir. Dans d'autres cas, il est pas sur le passage des lits, mais simplement ne pas vouloir aller au lit. Anticiper excuses à l'avance: assurez-vous qu'il a utilisé la salle de bain, a son doudou ou ours en peluche à portée de main et de placer un petit verre d'eau près du lit si «je suis soif» est un refrain commun. Une fois qu'elle est rentré, utiliser des récompenses pour l'encourager à y rester. Gardez une trace de sa progression sur un tableau avec des étoiles ou des autocollants, et tous les cinq ou 10 nuits qu'il reste au lit, offrir une petite gâterie ou un prix.
Des billets
Les enfants plus âgés âges quatre et au-dessus, peuvent répondre à un système de ticket pour rester au lit. Au début de chaque semaine, donner à votre enfant deux ou trois «billets» qui permettront son admission à votre lit pendant la nuit. Chaque fois qu'elle sort de son lit et vient à vous, elle doit remettre un billet, et quand tous ses billets sont partis, elle doit rester dans son lit, sauf en cas d'urgence. En utilisant des billets, vous pouvez limiter les interruptions nocturnes tout en enseignant à votre enfant sur des raisons valables pour sortir du lit.