Prendre des tests de mi-mandat peut être un défi pour tout étudiant, mais il est particulièrement vrai si elle a Attention Deficit Disorder (ADD). Un manque général d'attention et de la difficulté à retenir l'information peut rendre l'étude plus fastidieux; Cependant, il y a des étapes les parents peuvent prendre pour aider leur enfant à cette entreprise nécessaire.
Instructions
1 lui fournir des outils d' organisation tels que les livres d'affectation, à faire des listes et des matériaux de l' ordre du jour afin qu'elle puisse prioriser son travail. Aidez-la à décomposer les tâches nécessaires à l'étude des matériaux. Apprenez-lui à se rythme avec des mini-buts et objectifs afin qu'elle ne soit pas précipités pour étudier à la dernière minute avant l'examen réel. Dr. Epstein du Centre Nouvelle-Angleterre pour Psychiatric Formation et éducation conseille l'utilisation d'un grand calendrier mural pour toutes les missions qui sont dues à plus de trois jours de sorte qu'il peut être utilisé comme un rappel visuel constant de projets à long terme à venir.
2 Supprimer ou désactiver toutes les distractions dans la chambre. Ne pas laisser la musique forte, les téléphones cellulaires ou les téléviseurs hurlantes d'interférer avec son temps d'étude. Les amis et la famille devraient être invités à rester à l'écart de sa zone de travail. Le travail de l'élève doit être fait dans le même lieu tous les jours pour assurer la stabilité et de continuité - des fournitures telles que les calculatrices, papier brouillon, stylos et crayons et des cahiers doivent être conservés organisée et facilement disponibles.
3 Décomposer étudier en petits intervalles de temps. Cela permettra aux adolescents suffisamment de pauses pour se déplacer et étirer. Cela contribue à rendre la lecture et à l'étude moins écrasante ou intimidant. Utilisez une horloge de minuterie ou d'alarme si nécessaire pour contrôler la quantité de temps qu'elle passe à étudier. Toutefois, pour éviter une perte de concentration, arrêtez votre enfant si elle commence à regarder une émission de télévision, jouer à un jeu vidéo ou de socialisation sur le téléphone car ils peuvent se transformer en distractions à long terme.
4 Encourager des pauses périodiques. Cela lui donnera l'incitation à continuer à travailler sur les tâches à accomplir. Il pourrait être aussi simple que ce qui lui permet de jouer sa musique préférée, manger une collation santé ou prendre une marche rapide autour du bloc entre les sessions d'étude. Cela lui donner quelque chose à espérer et maintenir l'élan.
5 Passez en revue les notes et documents d'étude avec elle. Aidez-la à faire de petites cartes flash de faits ou des chiffres importants et de tester plusieurs fois. elle Testez à nouveau le matin avant l'examen pour encore plus de rétention. Lire matériel d'étude à haute voix après qu'elle les a lues afin qu'elle puisse traiter l'information auditivement. Posez des questions sur le matériel et les informations de re-lire quand elle ne parvient pas à fournir des réponses correctes.
Conseils et avertissements
- Dr. Epstein affirme, «Le changement est toujours difficile pour les étudiants ADD, et passer d'une activité plus agréable aux devoirs entraîne des retards de tous types."