relations réelles ne se produisent pas souvent la façon dont les livres et les films dépeignent eux, et beaucoup de gens se demandent souvent laissé ce qu'ils peuvent faire pour résoudre leurs problèmes relationnels. Le processus de fixation des problèmes relationnels est assez simple et directe, mais il est pas facile. Si vous êtes prêt à mettre dans le dur travail et l'effort de suivre à travers le processus, cependant, vous pouvez réussir à fixer vos problèmes relationnels.
Instructions
1 Entendre l'autre personne sur. Même si vous pensez que la personne est tout à fait déraisonnable, prendre le temps de vraiment écouter ce que dit la personne et essayer d'entendre les choses de ce point de vue. Il peut être difficile si vous n'êtes pas d'accord, mais le fait d'essayer de comprendre où la personne vient et les entendre sur peut rendre l'autre personne au moins se sentir validé et entendu et ira un long chemin dans l'ouverture des lignes de communication.
2 Focus sur le positif. Même si l'autre personne vous rend fou, il y a quelque chose à propos de la personne que vous devez aimer ou apprécier ou bien vous ne seriez pas essayer de réparer la relation en premier lieu. En se concentrant sur les bonnes qualités de l'autre personne et les petites choses que vous appréciez vous aider à changer votre état d'esprit et de vous permettre d'être plus ouvert d'esprit.
3 Lutte équitable. Essayez de garder aussi calme et rationnelle que possible au cours des arguments, et éviter d'utiliser «Vous avez toujours ..." ou "Vous jamais ..." phrases. Au lieu de cela, se concentrer sur la façon dont vous vous sentez et dire à l'autre personne spécifiquement ce que vous voulez arriver à l'avenir, au lieu de se concentrer sur le blâme ou ce qui est arrivé dans le passé.
4 Choisissez vos batailles. Gardez à l'esprit qu'il faut deux personnes pour discuter. Si vous voyez que la lutte ne va pas être productif et la question n'a pas d'importance pour vous, il peut être préférable de le laisser aller et d'économiser votre temps et d'énergie pour des questions plus importantes pour vous.
5 Prendre la responsabilité. La plupart des gens ne veulent pas qu'on leur dise qu'ils ont tort, mais les chances sont qu'il ya quelque chose vous avez tous deux fait qui a contribué à ce problème. Au lieu d'essayer de blâmer tout le problème de l'autre personne, accepter la responsabilité de votre part dans la création du problème et prendre les mesures appropriées pour corriger vos propres erreurs. Vous ne pouvez pas contrôler le comportement de l'autre personne, mais vous pouvez contrôler vos réactions à elle.
6 Faire le premier pas. Au lieu de souhaiter que l'autre personne pourrait faire quelque chose pour vous, vous devez faire quelque chose pour l'autre personne. En fait, chaque jour, vous devriez vous demander "Que puis-je faire aujourd'hui qui contribuera à rendre ma relation plus forte?" Même de petites choses à améliorer la relation peut ajouter jusqu'à gros sur le long terme.
7 Rechercher les modèles. Souvent, les relations ont une sorte de comportement modèle pour eux et de nombreux combats se produiront sur la base autour des mêmes questions. Déterminer ce que ces questions fondamentales et essayer de les surmonter pour briser les schémas négatifs.
8 Demander de l'aide supplémentaire. Parfois, les problèmes relationnels deviennent trop grandes pour gérer sans intervention extérieure. Un conseiller ou un autre médiateur peuvent être nécessaires pour donner un point de vue objectif et de garder les arguments de l'escalade et hors de contrôle.
Conseils et avertissements
- Apprenez à négocier correctement. L'étude de l'art de la négociation peut aller un long chemin en aidant à résoudre des problèmes relationnels.
- Savoir quand appeler il se ferme. Bien que cela devrait être un dernier recours après que toutes les autres possibilités ont été tentées, parfois le seul moyen de résoudre les problèmes relationnels est de mettre fin à la relation.