Quels légumes sont dans les aliments pour bébés?

January 17

Quels légumes sont dans les aliments pour bébés?


Dès l'âge de 5 ou 6 mois plus tard, les bébés peuvent profiter de nombreux légumes purées. A la découverte de nouveaux aliments que votre bébé aime et expérimenter avec différentes couleurs et textures peut être passionnant. aliments pour bébés commerciaux et faits maison contiennent purées unique végétales et medleys qui sont riches en vitamines et minéraux pour soutenir l'alimentation de votre bébé. Si vous avez des questions sur l'alimentation de votre bébé, le pédiatre de votre famille ou un professionnel médical peut vous conseiller.

Légumes verts

Les légumes verts trouvés dans les aliments pour bébés comprennent le brocoli, les pois, les haricots verts et les asperges. Le brocoli est riche en vitamine C, de protéines, de fibres et de minéraux, tandis que les haricots verts fournissent un coup de pouce de calcium. Juste 1 tasse de haricots verts contient 66 mg de calcium. Les pois sont décortiquées et purées, les gousses peuvent causer des ballonnements et des maux d'estomac. Les pois sont une bonne source de vitamines A, C et K. Une tasse de pois contient la même protéine comme une cuillère à soupe de beurre d'arachide. L'asperge est un autre choix populaire, fournissant des vitamines B et C, ainsi que des fibres, d'acide folique et de protéines.

Écraser

La courge est un légume commun dans les aliments pour bébés. Les courges d'hiver tels que le noyer cendré peut fournir la valeur la plus nutritive par rapport à la courge d'été; cependant, votre bébé sera probablement apprécier le goût des deux. Les bébés aiment généralement la courge musquée pour sa consistance crémeuse et légère douceur. Courge musquée est aussi facile sur le système digestif d'un bébé, fournissant une excellente source de vitamines B6, E et C, ainsi que des minéraux. Zucchini fournit des protéines ainsi que des vitamines A, C et K. Il est pureed seul, mais se retrouve également dans medleys végétales.

medleys

Il existe de nombreuses formes de légumes-medley d'aliments pour bébés qui peuvent être achetés ou fabriqués à la maison. Panais sont souvent trouvés dans medleys de légumes en raison de leur saveur unique. Offrant une bonne source de fibres, de potassium et de la vitamine C, les panais sont souvent mélangés avec des patates douces et carottes pour faire un délicieux mélange sucré. Aubergine se trouve également dans medleys végétales, en fournissant une source riche en vitamines B6 et K, ainsi que le potassium et le magnésium. Souvent mélangés avec des tomates et des herbes, l'aubergine est un bon légume pour les bébés pour aider à maintenir la régularité des selles.

Autres légumes

Il y a beaucoup d'autres légumes trouvés dans les aliments pour bébés en raison du fait qu'ils sont riches en vitamines, en protéines et en fibres alimentaires. Le chou-fleur est souvent trouvée dans les aliments pour bébé, car il fait un bon légume de démarrage. Cauliflower offre une riche source de protéines, ainsi que des vitamines C et K. Carottes apparaissent dans les aliments pour bébés parce qu'ils soutiennent la vue avec le bêta-carotène, qui est facilement converti en vitamine A. Beaucoup de bébés aussi profiter de leur goût sucré. L'avocat est un autre légume dans les aliments pour bébés qui fournit la vitamine C, la vitamine K et de fibres alimentaires dans une riche forme crémeuse.