la surcharge de la colère se produit quand un enfant ou un adolescent répond à un rejet en apparence mineure, insulte ou autre catalyseur avec immédiate, la colère extrême, selon le Dr David Gottlieb. Un enfant jette généralement une crise de colère --- crier et peut-être essayer d'elle-même ou d'autres du mal. Un enfant connaît une surcharge de la colère peut avoir des épisodes pouvant durer jusqu'à une heure, malgré les efforts des soignants qui tentent de le calmer. la surcharge de la colère varie chez les enfants, surtout si elles accompagnent conditions comme le trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité. Consultez votre thérapeute et l'enfant careprovider chaque fois que vous avez un problème.
Instructions
Obtenir un traitement et Conseils généraux
1 Communiquez avec un psychologue ou un psychiatre pédiatrique. Cherchez quelqu'un avec une spécialité ou d'expérience noté en surcharge de la colère.
2 Assister à des séances de thérapie régulièrement par la demande de votre thérapeute. Le plus cohérent que vous êtes dans la lutte contre la surcharge de la colère, plus vous serez en mesure d'aider votre enfant à surmonter.
3 techniques de relaxation de pratique et de gestion du stress avec votre enfant pour l' aider à surmonter sa frustration avant qu'il ne se transforme en colère. Parlez-en à votre thérapeute à essayer différentes méthodes pour trouver quelque chose qui fonctionne pour votre enfant --- comme la respiration profonde de son ventre, imaginant une pensée heureuse ou se détendre ou même courir autour de la cour. Pratiquez ces techniques quand elle est calme et heureux, de sorte que vous aurez un plan lorsque la frustration apparaît.
4 Discuter en profondeur avec votre médecin des recommandations de médicaments. le comportement d'enregistrement et des effets secondaires pour aider le médecin à surveiller de près les progrès de votre enfant.
5 Pratique positif, une communication efficace avec votre enfant. Demandez-lui d'utiliser ses mots pour dire ce qui est son frustrant. Apprenez-lui à dire «je me sens," afin qu'elle puisse apprendre à identifier et partager ce qui se passe à l'intérieur d'elle. Valider ses sentiments quand elle ne les exprimer. Vous pouvez lui dire: «Je suis désolé que vous êtes en colère, vous n'avez pas un tour. Cela doit être bouleversant."
"Traiter" un épisode
6 L' étude de votre enfant pour des signes de colère avant qu'elle explose. Écoutez les signes de détresse que vous serez en mesure de reconnaître plus rapidement au fil du temps, comme ce qui suit: un ton agité ou souligné dans sa voix, parfois plus aigu; rythme rapide ou clipsé discours icreasing en volume; l'élargissement ou le rétrécissement des yeux en alarme ou de frustration; et une raideur dans son corps.
7 Retirez votre enfant de la situation frustrant quand vous remarquez une irritation, de la fatigue ou de frustration, avant l' arrivée de la colère dans. Donnez - lui la possibilité de prendre une pause et de faire une activité --- comme la marche rapide, le jogging en place ou en sautant sur un petit trampoline . son Distraire avec quelque chose que vous savez qu'elle aime, qui implique l'action physique et que vous avez pensé à l'avance, de sorte que vous pouvez l'offrir dans le moment de colère.
8 Appliquer un ensemble de conséquences immédiates, mais de courte durée, pour un comportement indésirable et des récompenses pour un comportement positif. Définir les conséquences et les récompenses à l'avance; par exemple, enlever un privilège ou jouer à l'extérieur pour juste un peu peut être approprié. Rappelez à votre enfant calmement pourquoi vous avez enlevé le privilège.
9 Attendez que votre enfant se calme pour parler à elle, si elle ne dispose d' une explosion.
10 récompenses et éloges comportement positif souvent. Soulignez grands progrès à votre enfant et lui faire savoir que vous êtes fier d'elle.