Pour les personnes qui ont des problèmes d'engagement ou des problèmes relationnels, d'accepter une personne comme votre petit ami peut envoyer frissons dans le dos. Vous pouvez par hasard ce jour, la même personne pendant des années, mais rechignent chaque fois que quelqu'un applique le terme «petit ami» à votre relation. La seule façon d'améliorer votre relation est pour vous d'admettre que vous êtes dans une relation.
Instructions
1 Considérez si votre relation va changer si vous acceptez le terme. Pour de nombreux couples, les termes "petit ami" et "petite amie" ne définissent pas leurs actions. Avec ou sans le terme, ils vont continuer à se traiter mutuellement la façon dont ils ont.
2 Évaluer vos motivations. Votre peur peut provenir du fait que vous n'êtes pas prêt pour une relation monogame. Ou peut-être vous craignez une perte d'indépendance. Une fois que vous comprenez la racine du problème, vous pouvez commencer à chercher des façons de surmonter votre peur.
3 Prenez les choses lentement et vous donner le temps d'ajuster le concept. Souvent, l'échauffement à l'idée rend moins menaçante.
4 Recherchez une relation saine. Si vous êtes dans une mauvaise relation, vous devez craindre un engagement à long terme. Demandez à vos amis et famille de vous aider à identifier les caractéristiques d'amour dans votre petit ami potentiel.
5 Parler avec un professionnel de votre peur du terme "petit ami." Les problèmes relationnels peuvent être le résultat des problèmes de l'enfance ou des expériences traumatisantes. Les professionnels vous aider à travailler à travers les facteurs physiologiques et psychologiques et de surmonter votre peur.
Conseils et avertissements
- Avant de rejeter la peur du terme «petit ami» comme une notion stupide, garder à l'esprit que les experts professionnels de la santé reconnaissent l'engagement phobie comme une peur réelle.