Améliorer votre discours peut faire la différence entre un échange terne de dialogue et une conversation puissante. Mumbling est souvent le résultat de la tension physique ou un manque de confiance. Prenant vos yeux de la personne avec qui vous communiquez ou en abaissant votre tête rend les effets négatifs de marmonner encore pire. Passer au moins 15 minutes par jour à pratiquer plusieurs techniques de base de mumble réduction aura vous plus détendu et en parlant avec votre tête en peu de temps.
Instructions
1 Détendez votre mâchoire. Ouvrez votre bouche tout en faisant un bruit fort et naturel "AH" dans cinq seconde. Déplacez votre mâchoire d'un côté à l'autre et ouvert et fermé.
2 Desserrez vos muscles de la mâchoire. Grip les extrémités courtes d'un bouchon de vin propre entre vos dents de devant. Commencez à parler à haute voix pour vous-même. Parlez lentement et aussi clairement que possible. Prenez de courtes pauses toutes les 30 à 45 secondes. Continuez cet exercice pendant deux à trois minutes. Parler avec un bouchon de vin entre vos dents étire et travaille les muscles de la mâchoire d'une manière anormale et contribue finalement à se détendre.
3 Détends ton esprit. Se concentrer uniquement sur ce que vous avez à dire. Évitez les pensées parasites que vous commencez à parler.
4 Pratiquez trois à cinq virelangues sur une base régulière. Répétez la phrase «Elle vend des coquillages par le bord de mer" cinq à 10 fois. Parlez fort et lentement. Énoncer chaque mot et chaque syllabe. Accélérer les virelangues que vous obtenez la confiance et de clarté dans vos paroles. Virelangues forcer votre esprit et votre corps travailler en conjonction avec un autre jusqu'à ce que la synchronisation se sent naturelle.
5 Regardez votre interlocuteur dans les yeux. Parlez de façon succincte et utiliser des mots de base dans un premier temps pour assurer votre syntaxe et la grammaire sont claires et sans effort communiqué. Ajustez votre partenaire de conversation de sorte qu'ils sont debout derrière un fond neutre ou immobile pour éviter que votre attention se déplace.
6 Réduire le bruit de fond, tels que la musique, lorsque l'on commence à parler. conversations de fin de course lorsque vous êtes épuisé pour prévenir, les sensibilités lentes naturelles dans votre modèle de langue.