Comment faire face à un comportement agressif passif

February 15

Passif-agression est un style d'attitude et de la communication dans lequel un individu exprime sa colère de façon indirecte. Les personnes qui affichent passive agression souvent manquent de compétences de communication et qui sont incapables d'exprimer clairement et ouvertement les émotions. Ces émotions vont construire jusqu'à ce qu'ils sont exprimés dans une agressive, bien que des moyens indirects, y compris les attaques verbales, le retrait ou la moue. Faire face à quelqu'un qui affiche l'agression passive peut être difficile; cependant, il existe des outils qui peuvent aider à désamorcer la frustration et accroître la communication.

Instructions

1 Répondez gentiment au silence. Le traitement silencieux est quand vous demandez à la personne ce qui est faux et il répond: «Rien», mais continue à donner des signaux, tels que le langage du corps qui indiquent qu'elle est toujours en colère. Quand une personne passive-agressive donne "le traitement silencieux," elle est susceptible peur que exprime ce qu'elle est bouleversée va perturber votre relation.

Donnez votre attention lors de la réponse et essayer d'offrir la compréhension. L'individu est susceptible mal à l'aise d'exprimer la frustration avec un autre et a besoin de se sentir rassuré que cela est OK.

2 Contrer agressions verbales calmement. L'agression passive peut sortir des agressions verbales, soit indirectement donné pendant que la personne est en train de faire d'autres choses, telles que les tâches ménagères, ou comme une attaque directe, qui est souvent suivie par des larmes et des excuses. L'individu est fouettait parce qu'il se sent frustré, et que la frustration a construit à l'émotion intense. Si vous répondez de manière défensive, la situation sera probablement dégénérer en un combat. Il est important de rester calme. Rappeler à la personne que vous êtes là pour lui et que l'expression des émotions négatives ne seront pas risquer votre relation.

3 Communiquer directement, mais calmement. Depuis l'individu n'a jamais appris comment communiquer correctement émotions intenses et agressives, il est important, en particulier dans une relation intime, que vous modélisez comment faire cela. Si vous êtes en colère, il est important que vous exprimez avec assurance et clairement cette colère. Cela aidera à briser le cycle. Si vous exprimez la colère d'une manière manipulatrice, trop agressif ou passif-agressif, l'individu va continuer son style de la suppression de l'émotion suivie par une explosion.

Conseils et avertissements

  • modèles passifs-agressifs sont souvent appris des autres, comme les familles d'origine qui ne permettent pas l'expression d'émotions négatives.
  • Si vous avez des difficultés à contrôler votre humeur, éviter d'interagir avec l'autre personne. Cela peut dégénérer en un grand argument.