Il est facile de se sentir seul quand vous êtes une femme armée. Trouver quelqu'un pour discuter des déploiements de votre mari ou vos préoccupations au sujet de la vie sur la base est essentiel pour votre propre santé mentale et à la survie. Heureusement, il y a de plus en plus d'options pour les épouses de l'armée à la recherche d'une épaule pour appuyer.
Instructions
1 Tendre la main aux autres femmes dans l'unité de votre mari. Votre famille Groupe de préparation (RFA) est un endroit où les familles de votre unité peuvent se réunir et partager des informations sur l'unité et de donner un soutien moral. Pour entrer en contact avec votre RFA, soit avoir votre mari vous obtenez l'information au travail ou vérifier en ligne pour les sites Web.
2 Lire le calendrier des événements de votre journal local. Si vous habitez près ou sur une base militaire, des groupes de soutien locaux peuvent inscrire leurs événements dans le papier. Si oui, assister à un événement et de voir si le groupe est pour vous.
3 Vérifiez en ligne pour les forums pour les épouses de l'armée. Certains sont spécifiques à certaines bases de l'armée tandis que d'autres forums accueillent les conjoints de toutes les branches de l'armée. Faites un peu de recherche, essayer un peu et voir celui qui correspond pour vous.
4 Demande autour de toi. Discutez avec vos amis, un membre du clergé ou d'un employé à votre épicerie locale. Ils savent peut-être d'un groupe de soutien aux femmes armée dans la région et être en mesure de vous orienter dans la bonne direction.
5 Impliquez en faisant du bénévolat dans votre région. Un grand nombre d'organismes bénévoles près de bases militaires concentrent leurs projets sur les soldats et les familles de l'Armée. Vous pourriez rencontrer des gens qui partagent votre style de vie militaire et qui vous vous connectez avec, tout en aidant d'autres familles de l'armée en même temps.
6 Créez votre propre groupe de soutien. Si vous ne pouvez pas trouver le soutien nécessaire des groupes de soutien existants, faire votre propre. Il pourrait inclure votre famille et vos amis en cours, ou vous pourriez faire des tracts et les distribuer à votre église ou dans votre quartier. Vous pourriez être surpris de la différence de votre groupe pourrait apporter dans la vie des autres.
Conseils et avertissements
- Laissez votre timidité à la porte. Pour devenir vraiment une partie d'un groupe de soutien, les gens ont besoin de vous connaître et vous avez besoin de les connaître. Parlez, rejoindre et amusez-vous.
- Si vous appartenez à une unité d'opérations spéciales, vous ne pouvez pas être en mesure de parler ouvertement avec les autres sur ce qui se passe dans l'unité de votre mari. Si tel est le cas, essayez d'utiliser votre RFA. Vous pouvez parler ouvertement avec eux et ils, contrairement à quelqu'un d'autre, vous comprendrez ce que vous allez à travers.
- Si vous avez eu une mauvaise expérience avec votre précédente RFA, donnez votre nouvelle chance.
- Les groupes de soutien peuvent être littéralement lifesavers pour une femme armée, mais si vous ou quelqu'un dans votre famille a besoin de l'aide médicale ou émotionnelle réelle, demander l'aide d'un médecin.
- Ne vous comparez avec d'autres dans votre groupe de soutien. Laissez le rang, l'âge et d'autres stéréotypes à la porte. Vous êtes là pour soutenir, pas juger ou aliéner les uns les autres.