Comment faire Sense d'un Break-Up

June 16

Comment faire Sense d'un Break-Up


Vous avez regardé se produire dans les films, vous avez écouté les amis déplorent son arrivée pendant de longues discussions, larmoyants. Alors que vous avez toujours su The Break-Up existe, vous avez jamais pensé que cela arriverait à vous. Votre amour était différent, exalté, magique. Il a jailli sur votre beauté. Elle ne pouvait pas obtenir assez de tes baisers. Vous avez parlé, vous envoyé un texto, vous avez fait des plans pour l'avenir, vous avez fait-out jusqu'au matin. Puis un jour, The Break-Up vous a frappé à votre cul et rendu vous émotionnellement meurtrie et sanglante. Vous êtes en état de choc. Tout à coup, vous appréciez chansons country et Shakespeare in, d'une manière profonde profonde. Vous voulez vomir. Vous souhaitez analyser dans un trou. Vous voulez vous trouver dans un bateau en bois et flottent morts en bas de la rivière comme La Dame de Échalote. Les mauvaises nouvelles? Vous souffrez. La bonne nouvelle? The Break-Up ne sera pas tuer votre esprit si vous le permettez.

Instructions

Comment faire Sense d'un Break-Up

1 Blame destin. Ou comme lip-synched Milli Vanilli, "La faute à la pluie." Ne pas réprimander vous. Ne pas connaître la question, "Qu'est-ce que je fais mal." Vous avez fait rien de mal. Rien! Vous êtes tout simplement confronté le cycle inévitable naturel. Comme un autre duo hip-hop, Outkast, a chanté, "Rien ne dure éternellement, donc ce qui fait l'amour l'exception?" Affection changent. Les relations se terminent. La chaleur se refroidit. Chutes de feuilles. Les humains meurent. Vous ne devez pas vous blâmer pour ce qui est hors de votre contrôle.

2 Rangez votre chapeau de détective. Les relations se terminent généralement pour une myriade de raisons compliquées. Il est impossible de décoller toutes les couches et de trouver une cause spécifique pour une rupture. Vous serez mieux accepter votre pause-up pour ce qu'elle est que d'essayer de déchiffrer pourquoi il a eu lieu. "Pourquoi?" est une question de la torture.

3 Laissez votre amour quitter. Pensez à l'adage: «Si vous aimez quelque chose, réglez-le gratuitement." Essayer de convaincre votre ex de rester quand il ou elle ne veut pas est un gaspillage d'énergie et ne fera que retarder votre guérison. Ne pas mendier. Ne pas négocier. Ne pas envoyer d'innombrables courriels. Ne pas se présenter à son travail. Ne pas appeler ses amis. Lorsque vous obtenez l'envie de verser votre coeur à votre ex, arrêter, asseyez-vous et dire la phrase à voix haute: «Je te laisse partir parce que je vous aime et parce que je me aime plus que je mérite l'amour qui est réciproque, je.. te laisse partir parce que Je t'aime et parce que je me aime plus. Je mérite l'amour qui est réciproque ". Répétez ces jusqu'à ce que votre envie disparaît.

4 Prenez le temps de larmes. Vous êtes blessé. Le processus de guérison a besoin de temps et de l'espace. Gardez votre calendrier clair. Prendre un bain. Lie dans le lit aussi longtemps que vous avez besoin. Aller se promener. thé Sip. Ecrire dans un journal. Cri.

5 Trouvez entreprise. Tu n'es pas seul. Vous n'êtes pas le premier à l'expérience d'un cœur brisé, ni vous être le dernier. Parlez à des amis, écouter de la musique, regarder des films, lire des livres. Prenez réconfort dans les histoires de ceux qui ont aimé, perdu et vécu pour raconter l'histoire.

6 Laisser la colère existe, mais ne permet pas de vous amer. Ne pas chercher à se venger. Ne pas parler poubelle. Ne jetez pas un ajustement. Ne pas faire ce que vous seriez honte d'avoir diffusé sur la couverture de US Weekly. Au lieu de laisser votre colère vous motiver à guérir, à devenir plus fort, de régler jamais pour moins que vous méritez. Soyez le plus grand personne, peu importe la façon dont insensible votre ex agit.

7 Réorganiser, réévaluer, réinventer. Achetez-vous une nouvelle literie, nettoyer votre placard, offrez-vous un soin du visage, vous inscrire à un cours de danse, de clarifier vos priorités, faire une liste des objectifs, couleur de vos cheveux, essayez sur un nouveau personnage. Avec chaque fin vient un début. Quelle direction voulez-vous votre nouvelle vie à prendre?

8 Approchez le processus de guérison comme le travail. Un ami m'a dit une fois que la fin d'une relation est comme essayer de pousser sur un distributeur automatique complet de soude. Il est lourd et il faut vraiment obtenir la chose à bascule en arrière avant de planter finalement au sol une fois pour toutes. J'aime à penser de la rupture comme l'équivalent émotionnel de dur labeur. Il est le travail inconfortable, vous obtenez couvert dans la saleté, vous pourriez accidentellement frapper votre pouce avec un marteau, mais si vous prenez votre temps, si vous êtes conscient, si vous travaillez pour guérir au lieu de rester coincé, à la fin vous repartirez avec une belle maison neuve solide,.