La tragédie est une expérience lamentable mais souvent inévitables dans la vie. circonstances regrettables peuvent prendre diverses formes, comme la mort, d'une catastrophe ou d'une maladie. Antécédents psychiatriques a présenté plusieurs étapes que les personnes souffrant subissent en essayant de gérer l'adversité. D'autres concepts comme la thérapie et de la spiritualité, cependant, peuvent suggérer des façons d'aider la guérison émotionnelle rapide.
Définition d'une tragédie
Le mot «tragédie» est décidément chargée. Pour beaucoup, il peut connoter la mort ou la perte d'un être cher. Pourtant, une tragédie peut également se référer à plusieurs circonstances malheureuses qu'une personne survit, comme une catastrophe naturelle, le chagrin, une blessure physique dévastatrice ou le diagnostic et la ruine financière. La tragédie est, par conséquent, plus subjectif que elle est objective. Une première étape importante pour surmonter une tragédie, alors, est clairement définir comme tel.
Le modèle Kubler-Ross
Elizabeth Kübler-Ross, un psychiatre suisse influent, est crédité de la description de «les cinq étapes du deuil», à travers lequel les gens en deuil passent souvent. Ils sont le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l'acceptation. Bien que le cycle douleur Kübler-Ross est normalement associée à la mort, elle détient un intérêt pour les personnes souffrant d'autres tragédies. Une "phase de choc» est parfois considéré précéder le cycle. Une «phase de test», dans lequel quelqu'un cherche des solutions réalistes au dilemme, peut se produire avant la pleine acceptation, selon le modèle.
Mourning contre Moving On
Common si elle peut être, le modèle Kübler-Ross ne peut pas appliquer à chaque expérience de la tragédie, y compris la mort. Le deuil est une expérience émotionnelle de l'humanité, mais une personne n'a pas à s'y attarder longuement. Certaines victimes de la tragédie pourrait choisir de se concentrer sur une interprétation positive des circonstances. Par exemple, ils peuvent voir la mort d'un être cher non seulement comme la perte physique de cet individu, mais aussi comme un mouvement dans le domaine spirituel; le défunt est "toujours avec" la pleureuse dans la mémoire et la croyance religieuse.
Acceptation et Affirmation
En conclusion du processus de surmonter la tragédie est l'acceptation éventuelle des circonstances. Le modèle Kübler-Ross définit l'acceptation comme un aveu résigné que rien ne peut être fait pour changer les événements et que la vie doit continuer. Cette acceptation peut être considérée comme désillusionné. Cependant, dans une expérience saine de faire face à la tragédie, une personne se rendra compte que si la vie a changé, il est encore digne d'être vécue. Thérapie de plusieurs types, y compris le soutien et l'art thérapie clinique, peut aider une personne à naviguer dans le pâté vers cette affirmation.