Il peut devenir frustrant quand votre nouveau-né confond jour avec la nuit, et fait la plupart du sommeil pendant la journée. Non seulement cela pourrait-il perturber votre routine quotidienne, mais il ne permet pas que votre bébé de se situe sur un horaire de sommeil approprié, parce que les nouveau-nés qui dorment pendant la journée pourrait être plus éveillé la nuit. Pour aider votre bébé à obtenir sur la bonne voie, vous pouvez garder votre nouveau-né éveillé pendant la journée.
Instructions
1 Gardez la chambre de votre nouveau - né, et d' autres pièces de la maison, illuminée. Cela ne signifie pas que vous devez placer la crèche dans la lumière directe du soleil ou sous une lampe, mais vous voulez que votre bébé soit un endroit qui est la lumière de telle sorte que votre bébé ne cajolé retour au sommeil par une pièce sombre.
2 Évitez sons apaisants compatibles, tels que la musique de fond, qui pourraient rendre votre nouveau - né veulent aller dormir. Il est bon de jouer apaisante, la musique constante la nuit en essayant d'obtenir votre bébé à s'endormir, mais pas si vous essayez de garder votre nouveau-né éveillé.
3 Ne laissez pas votre nouveau - né dans un swaddle pendant la journée. Prenez votre bébé hors de l'emmailloter le matin et ne mettez pas votre bébé de nouveau dans le swaddle jusqu'à ce qu'il soit l'heure du coucher. Si vous êtes préoccupé par votre bébé attraper un projet d'être sans l'emmailloter, la couche de votre bébé dans des vêtements plus chauds.
4 Gardez votre bébé engagé et stimulé. Jouez avec votre nouveau-né en faisant des bruits avec des hochets et autres jouets, ou de toucher les doigts et les orteils de votre nouveau-né.
5 Évitez de placer votre nouveau - né dans des dispositifs qui fera vibrer votre bébé dos pour dormir, comme des balançoires mécaniques. Réserver des choses comme des balançoires pour la soirée.
6 Gardez votre nouveau - né sur un programme d'alimentation et de faire une sieste cohérente. Les nouveau-nés ont généralement besoin pour nourrir tous les 3 à 4 heures, et ils ont besoin de beaucoup de sommeil. Cependant, vous pouvez vous assurer que votre bébé ne pas la sieste pendant des heures et des heures dans le cadre de l'ajustement à être plus éveillé pendant la journée.