Au cours des dernières étapes de la grossesse, de nombreuses femmes se sentent plus que prêt à rencontrer enfin leur fils ou leur fille. Bien qu'il ne soit pas recommandé que vous essayez d'induire le travail sans en parler d'abord avec votre médecin, il y a certaines choses que vous pouvez faire si vous êtes passé votre date d'échéance pour aider à encourager les contractions et en fin de compte, le travail. Suivez quelques conseils simples et naturels pour aider à induire le travail.
Get Up et Move
Une des façons les plus faciles pour aider à induire et accélérer le travail lorsque vous commencez à avoir des contractions est de tout simplement se promener. Le mouvement de la hanche causée par la marche ou à se déplacer peut aider le bébé à tirer le bébé dans le canal de naissance plus facile. Même juste debout aidera le travail de la gravité, il est magique. Un atout supplémentaire est que se lever et se déplacer peut réellement aider à diminuer les douleurs du travail.
Essayez suppléments
Il y a plusieurs suppléments qui sont censés aider à mettre sur le travail. L'ingestion de l'huile de ricin est un moyen sûr et facile pour aider à induire le travail. Parce qu'il est un diurétique naturel, l'huile de ricin aide induire le travail en provoquant des spasmes dans les intestins, ce qui peut à son tour conduire à des contractions. Mélanger un à quatre onces d'huile de ricin avec un liquide ou dans votre nourriture. cohosh bleu et noir sont soupçonnés de faire des contractions plus forte et plus régulière. Avant d'utiliser ces, ou tous les autres suppléments à base de plantes, cependant, vous devriez consulter votre médecin pour vous assurer qu'ils sont sans danger pour vous à utiliser.
Avoir des rapports sexuels
Le sexe peut aider à induire le travail pour un couple de différentes raisons. Tout d'abord, lors de rapports sexuels, votre corps libère l'ocytocine, une hormone qui peut aider à déclencher le travail. Deuxièmement, le sperme contient prostaglandine, une substance chimique qui peut effectivement induire le travail. Si vous êtes trop mal à l'aise d'avoir des relations sexuelles pendant les dernières étapes de votre grossesse, essayez la stimulation du mamelon, qui, comme le sexe, l'ocytocine peut produire.