La colère est une réaction naturelle au divorce. Si un mari a triché avant la procédure de séparation, la colère de la femme pourrait atteindre le point de rage et l'impact de sa capacité à commencer à reconstruire sa vie. Après tout, la tricherie est une trahison dévastatrice de confiance. Si votre mari a triché, lâcher la colère après le divorce est difficile, mais vous aidera à passer sur une manière saine.
Amis et famille
Vent vos sentiments à des amis sympathiques et membres de la famille. Il est naturel d'avoir la colère, mais en essayant de l'ignorer ne fera qu'empirer les choses au fil du temps. A l'inverse, laisser sortir en discutant de vos émotions avec des gens qui se soucient de vous aider à obtenir ce fardeau hors de votre poitrine. La Clinique Mayo recommande la discussion des émotions avec des amis comme un moyen de clarifier vos propres sentiments dans un environnement favorable.
Thérapie
Un thérapeute peut également vous aider à composer avec la colère en disséquant, en examinant les causes sous-jacentes et de vous donner des conseils sur la façon de procéder. La colère est pas toujours juste dirigé à votre ex-mari. Vous pouvez également héberger la colère envers sa maîtresse ou être en colère contre vous-même. souvent un conjoint se reproche partiellement en quelque sorte de ne pas être assez bon pour garder le mari de tricher. Ce sentiment peut contribuer à la dépression future et doit être adressée par un professionnel. Un thérapeute peut reconnaître les différents types de colère et de vous aider à récupérer d'eux.
Focus on Children
Il est encore plus important de laisser aller de la colère si vous partagez les enfants avec votre mari. Focus sur des souvenirs positifs impliquant votre ex-mari et ses enfants. Concentrer votre énergie vers le bonheur de vos enfants pendant cette transition aide à vous donner un sens du but et de la signification dans les moments difficiles.
Sortir ensemble
À partir de ce jour est difficile après un divorce où la tricherie a été impliqué, en tant que victime de la tricherie peut se sentir qu'ils ne peuvent pas faire confiance à d'autres partenaires potentiels. Cependant, la datation occasionnel peut vous aider à passer devant votre ancien partenaire et vous donner quelque chose d'autre à se concentrer sur. Même si rien de grave sort de la datation des hommes nouveaux, l'expérience sociale peut être utile pour aider vos relations avec d'autres personnes et de passer.