Emballage déjeuner de votre enfant peut être un défi, mais il ne doit pas être une corvée. Pour assurer le déjeuner, vous préparez ne revient pas intact, assurez-vous qu'il comprend des éléments de votre enfant aime. Tout aussi important à l'alimentation de votre enfant va manger est y compris les aliments sains dont il jouit. Il est aussi amusant de jeter quelques surprises comme un plaisir rare ou note d'amour de maman ou papa.
Faire la coupe
Un moyen facile d'ajouter une nouvelle torsion sur un vieux favori est d'utiliser des emporte-pièces. Faire sandwich préféré de votre enfant, puis d'utiliser un emporte-pièce pour découper fun façonne votre enfant appréciera. Enregistrer les morceaux pour votre propre déjeuner ou envoyer la trame pour votre enfant comme collation ou déjeuner sur un autre jour. Aussi, si votre enfant n'aime pas les croûtes sandwich, ceci est un moyen facile de résoudre ce problème.
Rouler
Une autre façon de pimenter un sandwich est de le faire en utilisant une tortilla plutôt que du pain. Choisissez une tortilla de blé entier et ajouter le beurre d'arachide et confiture, hummus et légumes, la viande du déjeuner et du fromage ou un autre sandwich préféré, et le rouler. Coupez-le en deux, et le paquet dans une feuille ou une pellicule plastique pour aider à maintenir roulé.
Piquer une tête
Faire des légumes plus attrayants en envoyant un plongeon à leurs côtés. Vous ne devez pas coller avec juste un ranch ou le beurre d'arachide, soit. Essayez en bonne santé, options savoureuses comme houmous, guacamole, yogourt ou de la sauce marinara. Si vous êtes fatigué de quelques carottes et le céleri, essayez d'autres options de légumes colorés tels que les poivrons rouges, jaunes ou verts; concombres; brocoli; ou des tomates cerises.
Ajouter un Treat
Rappelez-vous que juste parce qu'il est un régal ne signifie pas qu'il ne peut pas être en bonne santé. Fruit est une excellente option pour une gâterie sucrée. Prenez un cran en ajoutant une sauce comme le yogourt au miel. Les fruits secs comme les raisins secs ou des abricots est une option de traitement qui fournit également des fibres pour votre enfant. À l'occasion emballer un régal, comme une barre de bouchées bonbons, Jell-o ou pack de pudding, ou un biscuit.
Choix des enfants
Permettre à votre enfant d'avoir des commentaires sur l'épicerie et l'emballage son déjeuner ne peut pas garantir que sa boîte à lunch reviendra à la maison vide, mais il va certainement aider. Obtenir votre enfant impliqué dans l'expérience de magasinage et d'emballage va éduquer votre enfant sur les options saines et lui permettre de faire des choix sur ce qui se passe dans sa boîte à lunch. Si le choix du repas entier semble écrasante pour votre enfant, donnez-lui deux options pour chaque partie du repas et laissez-le décider.