La rupture peut sembler comme une expérience traumatisante et terrifiant pour quiconque. Certains couples vont même aller de l'avant et de supporter un échec et relation malheureuse juste pour le plaisir d'éviter tous ces mauvais sentiments et la solitude perçue d'une rupture. La réalité, cependant, est que de quitter ou d'être laissé par votre partenaire n'a pas à être la fin du monde. Il existe plusieurs tactiques de base que vous pouvez utiliser pour rendre l'expérience beaucoup plus facile.
Instructions
1 Essayez de voir ce que vous pouvez faire pour réparer la relation. Vous avez peut-être déjà rompu, mais cela ne signifie pas qu'il est fini de façon permanente. Essayez d'analyser les circonstances de la façon dont il est arrivé, était-il dans la chaleur du moment, ou peut-être à cause d'un malentendu. Si quelque chose comme ceux-ci est le cas, alors peut-être assis et avoir une discussion calme avec votre partenaire peut vous apporter de nouveau ensemble. Ils mot clé est calme. Si vous voulez avoir tout espoir de raviver la connexion, vous devrez rester rationnelle et fraîche tête.
2 Comprendre qu'une rupture est pas la fin du monde pour vous ou vos perspectives d'amour. Beaucoup de gens pensent que leur plus grande crainte dans une rupture non pas tant parce qu'ils ont perdu la personne qu'ils étaient avec, mais parce qu'ils ont peur de ne pas trouver quelqu'un d'autre à nouveau. Ceci est tout simplement pas vrai. Dans presque toutes les situations, vous finirez par trouver un nouvel amour romantique et recommencer, mais en mieux informé de ce que vous avez appris dans votre relation précédente. Focus sur cela, et sur le fait qu'il ya toujours de nouvelles rencontres.
3 Ne vous concentrez pas sur les raisons de votre rupture ou de vous blâmer. Vous ne pouvez pas et ne doit pas présenter des excuses pour être qui vous êtes, et si cette personnalité ne fonctionne pas avec votre partenaire, que vous êtes mieux sans eux. Obsession et blâme de soi peut conduire à réduit la confiance en soi et un temps plus difficile de rebondir dans le jeu de la relation. Bien qu'il soit important de juger honnêtement si vous auriez pu mieux à garder votre amour vivant fait certaines choses, mais gardez votre jugement aussi objectif que possible et ne le laissez pas votre nuage soi.
4 Distrayez-vous avec vos amis et les loisirs. La pire chose à faire après une rupture est bouder et se cacher, ce qui vient aggraver ce que les sentiments laids que vous avez. Allez, amusez-vous avec des amis, avoir des loisirs et peut-être même aller sur un long voyage si vous pouvez vous permettre. Ceux-ci vous distraire dans le sentiment de mieux jusqu'à ce que vous avez guéri. Ils vont aussi ouvrir vos yeux sur le fait que la vie est toujours bonne en dehors des limites de votre vieille romance.
5 Retournez dans le jeu de rencontres quand vous êtes prêt. Ne pas sauter avec votre coeur dans les mains pour la première personne qui montre l'intérêt pour vous dès que vous avez quitté votre relation. Cela est malsain. Mais ne pas avoir peur de commencer à dater après avoir calmé un peu. Prenez les choses lentement et ne pas investir vos émotions trop profondément dans toute nouvelle romance. Cependant, peu de choses vont aider à vous sentir mieux comme se rendre compte que vous pouvez toujours rencontrer de nouvelles personnes qui sont intéressés à vous.
Conseils et avertissements
- Vous devez également déposer contact avec la personne que vous avez quitté. Essayer de rester amis peut être une habitude dangereuse qui fait juste beaucoup plus difficile pour vous de passer.