Au fil du temps, les souvenirs de votre enfance peuvent être perdues et oubliées. Parfois, si les souvenirs sont trop douloureux, l'esprit peut se concentrer sur la répression de ces pensées bouleversantes. Alors que certaines personnes sont capables de se rappeler facilement leurs expériences passées, d'autres peuvent avoir besoin d'aide pour puiser dans ces informations. Si vous cherchez à vous souvenir de votre enfance, il existe des techniques que vous pouvez essayer.
Instructions
1 Visite des lieux importants de votre enfance qui peuvent déclencher vos souvenirs. Si vous ne vivez plus dans votre maison d'enfance, ce serait un excellent endroit pour commencer. Visitez aussi les écoles, les lieux de rencontre préférés, les parcs ou tout autre endroit que vous fréquentiez dans votre jeunesse. Prenez des photos ou des notes de votre environnement pour examiner plus tard.
2 Communiquer avec les gens qui étaient là quand vous étiez plus jeune. Ils pourraient être en mesure de vous aider à mémoriser les parties de votre enfance que vous avez oublié. Les amis et les membres de la famille pourraient se rappeler les différents événements que vous ne me rappelle plus, qui peuvent être d'une grande aide à améliorer votre rappel du passé.
3 Vérification des images de votre enfance. Parce que les photos sont des moments capturés dans le temps, ceux-ci sont souvent très efficaces pour rappeler aux gens de leurs expériences antérieures. Même si vous ne vous souvenez quand et où la photo a été prise, vous pourriez être en mesure de trouver des indices dans la photo qui va déclencher des souvenirs d'enfance.
4 Regardez dans les pratiques de méditation qui peuvent aider à éclaircir votre esprit et vous permettre de puiser dans ces souvenirs cachés. Distractions de la vie quotidienne, il peut être difficile pour vous souvenir de votre passé. Pensez à utiliser la méditation comme un moyen de canaliser votre attention et stimuler la mémoire.
5 Voir un hypnotiseur formé qui peut être en mesure de vous rappeler votre enfance.