Timidité est quelque chose qui commence habituellement durant l'enfance et peut persister à l'âge adulte. Selon un article du Bucks County Community College, la timidité vient de la crainte que les gens ne vont pas aimer, le respect ou vous apprécier. Parce que la timidité est souvent causée par une inquiétude écrasante sur ce que pensent les autres, les gens timides trouvent souvent qu'il est extrêmement difficile à surmonter leurs craintes et de rencontrer de nouvelles personnes. Cette peur peut affecter leur carrière, la vie sociale et la vie amoureuse.
Instructions
1 Partez avec un petit groupe d'amis proches de la soirée. Communiquez avec vos amis au sujet de votre timidité, ainsi que de votre intérêt pour rencontrer de nouvelles personnes. Vos amis peuvent être en mesure de vous aider à rencontrer de nouvelles personnes en participant à des conversations avec vous jusqu'à ce que vous devenez plus confortable. Focus sur avoir du plaisir avec les personnes que vous connaissez et rencontrer de nouvelles personnes vont devenir encore plus facile.
2 Trouvez des façons de se détendre quand vous sortez. Si vous êtes assez vieux, envisager d'avoir un verre de vin avant de partir pour la nuit. Faites un peu d'exercice intense avant de vous doucher et de se préparer pour la soirée pour aider à soulager un peu de stress et d'obtenir votre sentiment de corps calme. Parlez avec un ami ou membre de la famille pour vous aider à vous calmer.
3 Regardez votre meilleur quand vous sortez. Porter quelque chose qui vous fait sentir attrayant, ainsi que de confortables.
4 Écoutez attentivement quand les gens parlent. Les gens timides pensent parfois que rencontrer de nouvelles personnes signifie avoir à faire beaucoup de parler. Vous pouvez poser des questions simples et ensuite écouter les réponses. Les gens aiment se sentir comme les autres sont à leur écoute et d'apprécier leur point de vue.
5 Construisez votre confiance en soi et changer votre attitude au sujet de rencontrer de nouvelles personnes. Au lieu de se soucier de la façon dont ils vous perçoivent, penser plutôt à quels types de qualités que vous espérez trouver dans la nouvelle personne que vous pouvez rencontrer.