Les étapes émotionnelles d'une rupture des relations peuvent varier d'une personne à l'autre. Cependant, la plupart des gens commencent à essayer de trier leurs sentiments et finalement apprendre de ce qui est arrivé à emporter des pensées positives pour la prochaine fois.
Le déni
Une personne peut être dans le déni des événements quand une relation se termine avec quelqu'un. Il est souvent la première émotion que l'on ressent.
Choc
La fin d'une relation est souvent choquante pour les deux personnes impliquées. Cela est généralement la deuxième étape des émotions.
Colère
La troisième étape est souvent quand les gens se mettent en colère à leur ex-partenaire et eux-mêmes pour ce qui est arrivé ou pour laisser se produire.
Douleur
La douleur d'un cœur brisé blesse la plupart des gens profondément en eux-mêmes pendant une certaine période de temps.
Chagrin
Les gens peuvent souffrir la douleur ou le sentiment d'une grande perte au cours de la fin d'une relation.
La peur d'être seul
La sixième étape peut amener la peur d'être seul à nouveau. La pensée d'avoir à tout recommencer peut effrayant pour certaines personnes.
L'acceptation et l'espoir
Enfin, l'acceptation de ce qui est arrivé et avoir de l'espoir pour ce que l'avenir apporte sont souvent les étapes émotionnelles finales d'une rupture.