Si vous prévoyez d'avoir une césarienne, vous devriez certainement l'intention d'avoir de l'aide post-partum. Avoir une bonne aide post-partum après une césarienne peut vous aider à soulager dans la maternité, diminuez vos soucis sur les responsabilités et permettre à votre partenaire de passer plus de temps avec sa nouvelle famille au lieu de la cuisson ou le nettoyage. Préparation de l'expérience post-partum est assez facile et vaut bien le temps.
Instructions
1 Discutez avec votre partenaire. Est-ce qu'il le temps hors du travail après la naissance du bébé? Si oui, combien? Est-il possible pour lui de se rendre au travail pour seulement quelques jours de la semaine, ou peut-être demi-journées? Peut-il télétravailler de la maison en faisant des appels téléphoniques ou en tapant? Il y a beaucoup d'options à travers la main-d'œuvre actuelle pour un congé de paternité. Ne pas hésiter à les vérifier.
2 Invitez les grands - parents de venir et de rester. Beaucoup de grands-parents sont ravis de venir passer du temps avec de nouveaux petits-enfants. Ils peuvent vous et votre partenaire aider par la cuisson des repas, en gardant un œil sur le bébé pendant que vous obtenez un repos bien mérité ou une douche rapide, faire des courses ou tout simplement le traitement de votre histoire de la naissance.
3 Louez une doula post - partum. Cette option est parfois limitée par le montant des fonds que vous avez, mais il est néanmoins une excellente option. Les doulas postnatales peuvent faire le ménage de la lumière ou la cuisine, aider avec d'autres frères et sœurs, ou vous apprendre à faire de nouveaux soins de bébé. Ils peuvent venir pendant quelques heures par jour, ou peut-être du jour au lendemain.
4 Invitez des amis proches. Les amis sautent souvent et aider à presque toutes les situations. Demandez à vos amis les plus proches si elles seraient intéressées à tour de rôle tous les jours ou toutes les 12 heures pour la première semaine. S'ils peuvent le faire pour plus longtemps, ce qui est grand.
5 Stock sur les repas à l' avance. Vous pouvez faire cuire les repas et les congeler. Vous pouvez acheter des choses faciles à cuisiner comme les soupes, plats surgelés prêts à l'emploi ou la charcuterie pour les sandwichs. Vous ne pouvez pas sentir comme debout pendant de longues périodes de temps, et plus facile le mieux. Assurez-vous que vous continuez à bien manger, surtout si vous allaitez.
6 Utiliser des plats jetables et de l' argenterie. La dernière chose que vous ou votre partenaire veut faire est laver une pile de plats. Utilisation de disposables peut vous faire économiser du temps et de faire pour une place beaucoup plus facile propre.
7 Si vous avez d' autres enfants qui fréquentent l' école, mettre en place une situation de covoiturage avec une autre maman locale pendant quelques semaines. Ça va prendre quelques semaines avant que vous pouvez déplacer et conduire confortablement.
8 Enregistrez des fonds pour les dépenses d'urgence et assurez - vous que vous avez un peu d' argent à portée de main en cas d' urgence qui peuvent venir. De cette façon, si vous avez besoin d'avoir un parent ou un ami faire une course pour vous, vous ou votre partenaire ne sera pas avoir à se soucier d'aller à la première banque.