Bien que, selon Wholesome Baby Food, l'American Academy of Pediatrics recommande que les nourrissons ne commencent pas par des aliments solides jusqu'à ce que, après six mois, certains pédiatres permettront nourrissons de commencer sur des aliments solides dès l'âge de quatre mois. Les parents devraient commencer lentement nourrissons sur les aliments solides en raison des allergies ou des maux d'estomac possible, et avant tout changement dans le régime alimentaire de votre enfant est fait, s'il vous plaît demander l'avis de votre pédiatre.
Céréales
Céréales, l'un des aliments de doigt les plus populaires pour les nourrissons, viennent dans beaucoup de formes différentes. Wholesome Baby Food recommande l'utilisation de riz ou de la farine d'avoine céréales pour les nourrissons, les enfants sont moins susceptibles de souffrir d'une réaction allergique à ces derniers. Céréales de riz est également peu coûteux, facile à trouver et enrichie en fer, selon le réseau de parents Berkeley. Les enfants peuvent développer la constipation avec des céréales de riz, cependant, si l'orge céréales, bien que plus coûteux, offre une alternative raisonnable.
Fruits et légumes
Wholesome bébé Foods suggère que les nourrissons commencent par tranches d'avocat ou de bananes. tranches d'avocat peuvent parfois faire un gâchis, cependant, si les bananes pourraient se révéler la plus sûre des aliments doigt pour les nourrissons. Vous ne devriez pas servir à d'autres fruits crus qu'après huit mois d'âge, cependant, comme la difficulté de mâcher les fruits crus peuvent causer un risque d'étouffement.
Selon Wholesome Aliments pour bébés, vous devez faire cuire les légumes pour les nourrissons pour prévenir les risques d'étouffement; vous voudrez peut-être utiliser des légumes qui cuisent jusqu'à ce que doux comme des aliments doigt.
Protéines
Revue de parents Berkeley affirme que certains enfants digèrent les protéines mieux qu'eux grains et selon les résultats de l'Université des Nations Unies, certaines protéines fournissent le fer essentiel que peut faire défaut dans les régimes alimentaires pauvres en protéines. Cependant, les enfants peuvent avoir des difficultés à mâcher le poulet, le porc ou un steak sans dents. Par conséquent, le poisson et les œufs squameuse fournissent de la nourriture du doigt le plus raisonnable. Toujours assurez-vous que le poisson soit cuit à fond pour prévenir toutes les maladies d'origine alimentaire et de regarder les enfants pour toutes les allergies aux œufs.