Comment écrire un objectif qualitatif

January 27

Comment écrire un objectif qualitatif


Les objectifs qualitatifs sont ceux qui ne peut être atteint quand vous vous sentez accompli. Comme un objectif-setter qualitative, il est de votre responsabilité de surveiller vos progrès honnêtement que si vous étiez un spectateur objectif. Ce type d'auto-régulation peut être difficile, en particulier lorsque l'objectif est lointain ou exige des efforts diligents. Rendre plus facile de suivre et d'honorer vos objectifs qualitatifs en les gardant spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et assortis de délais (SMART).

Instructions

1 Pensez à un objectif spécifique qui ne peut pas nécessairement être mesurée dans un sens quantitatif. Votre objectif pourrait être de changer votre image de soi ou de parler à votre fils.

2 Ecrire l'objectif comme un énoncé commençant par la phrase «Je veux (en blanc)." Par exemple, «Je veux améliorer mon image de soi» ou «Je veux améliorer ma relation avec mon fils."

3 Déterminez comment votre objectif sera mesuré. Inventer un système d'auto-régulation check-ins pour évaluer vos progrès qui fonctionne avec votre personnalité et style de vie. Check-ins peuvent prendre une forme quelconque: une enquête personnelle, séance de méditation de 10 minutes ou une entrée de journal quotidien. Avoir une liste de série de questions à vous poser peut aider à garder vos mesures cohérentes. Les écrire vous fournira un record pour le suivi de vos progrès. Écrivez une explication de votre système de mesure sous votre objectif.

4 Définissez une plage de dates pour remplir le but de le garder dans le temps. Assurez-vous qu'il ya une limite de temps qui définit une seule tentative de réalisation de l'objectif tout en sachant que chaque tentative peut prendre un certain temps. Envisager de solliciter l'aide d'un entraîneur personnel, un conseiller ou un médecin après deux ou trois tentatives en solo.

5 Assurez-vous que votre objectif est pertinent en énumérant les raisons pour lesquelles il est important pour vous. Incorporer les raisons dans votre énoncé de l'objectif; par exemple, «Je veux améliorer mon image de soi afin que je puisse aller sur les dates, manger avec des amis, obtenir un meilleur emploi et de renforcer mon être spirituel» ou «Je veux améliorer ma relation avec mon fils pour qu'il se souvient son père avec amour, a une meilleure chance de réussite scolaire et peut se sentir en sécurité à parler des problèmes ".

6 Effectuez une vérification de la réalité. Demandez-vous si l'objectif est réalisable. Liste des systèmes et des ressources de soutien qui sont essentiels pour remplir votre objectif. Parlez à un conseiller, médecin, ami, chef religieux ou un autre adulte à obtenir un soutien.