Lorsque votre enfant d'âge préscolaire est usé de ses activités du matin, il aura besoin d'une collation pour l'aider à recharger pour le reste de la journée. Passer les gâteries sucrées traitées au supermarché et de préparer plus saines collations alternatives pour lui à la maison. Servez des collations santé d'une manière créative ou solliciter son aide dans le processus de casse-faire.
Fruit Salad Art
Utilisez une variété de fruits comme une palette pour créer des chefs-d'œuvre en bonne santé que tout enfant d'âge préscolaire seront tentés de manger. Il suffit de placer la pomme ou orange tranches dans une forme circulaire autour d'une tranche de kiwi pour les fleurs de fruits. Une chenille peut être créé en alignant les raisins ou les boules de melon d'eau dans une rangée sur une plaque et en ajoutant des copeaux de chocolat miniatures pour les yeux. En outre, créer des visages comestibles. Coupez plusieurs morceaux de fruits en petites tranches. Disposer les fruits sur une tortilla de blé entier pour faire les traits du visage, tels que les quartiers d'orange pour une bouche et tranches de banane pour les yeux.
Les cookies et le lait
Si votre enfant d'âge préscolaire aime à grignoter des biscuits sucrés pour le goûter, créer une option plus saine pour lui. Au lieu d'utiliser le sucre raffiné et la farine dans un cookie aux pépites de chocolat ou de sucre recette de biscuit, échanger les ingrédients avec de la farine de blé entier et le sucre brun. Pour moins de matières grasses, remplacer le beurre avec l'huile de noix de coco, l'huile de canola ou de la compote de pommes pour faire la pâte. cutters presse à biscuits dans la pâte pour créer toutes sortes de formes de kid-friendly, comme les animaux ou étoiles. Cuire au four jusqu'à coloration. Servez les biscuits sur une plaque avec une tasse de lait faible en gras.
Mini Pizza Party
Permettez à votre enfant d'âge préscolaire à utiliser ses compétences d'imagination pour faire semblant d'être un chef et transformer votre après-midi, dans une affaire de pizza-faire. Divisez ouvrir plusieurs muffins anglais de blé entier. Étaler la sauce tomate sur chaque moitié. Slice plusieurs sortes de légumes, comme les champignons et les poivrons verts. Placez-les dans des petits bols. Laissez votre enfant d'âge préscolaire ont l'honneur de saupoudrer de fromage râpé faible en gras sur les muffins et les garnissant avec son choix de légumes. Si elle aimerait couronner sa pizza avec de la viande, sauter pepperoni et utiliser la poitrine de poulet déchiqueté pour moins de matières grasses. Cuire les pizzas au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Roulades de légumes
sandwiches Bite-size devraient satisfaire l'appétit de votre enfant d'âge préscolaire jusqu'à l'heure du dîner. Il suffit de rouler un rouleau à pâtisserie sur une tranche de pain de blé entier pour le rendre plat ou utiliser une tortilla de blé entier. houmous Spread ou de fromage à la crème à faible teneur en matière grasse sur la tranche. Couper jusqu'à plusieurs sortes de légumes, comme les carottes ou les poivrons verts. Placer les légumes sur le dessus et rouler le sandwich. Placez le sandwich roulé dans le réfrigérateur pendant une demi-heure pour ferme jusqu'à la collation. Trancher les sandwichs horizontalement en petits morceaux pour créer des moulinets. Placez-les sur le côté sur une plaque pour votre enfant d'âge préscolaire à avaler vers le bas.