Selon le dictionnaire MacMillan, un «amour perdu depuis longtemps» est défini comme un amour qui a été perdu ou invisible pendant une longue période. Bien que les raisons peuvent être nombreuses pour lesquelles vous pourriez avoir un amour perdu depuis longtemps, une chose qui se tient certain que dire au revoir est jamais facile. Il dégage un sentiment de permanence que vous ne pouvez pas mentalement ou émotionnellement être préparé pour. Il exige beaucoup de réflexion personnelle, la guérison et le courage de dire au revoir.
Instructions
1 Explorez vos sentiments. Passez un peu de temps seul pour évaluer vos sentiments envers le besoin d'exprimer au revoir. Posez-vous des questions telles que: «Pourquoi est-ce nécessaire?" et "Comment est-ce que je me sente?" Cela vous aidera à maintenir une emprise sur la réalité et de reconnaître si au revoir est le mieux pour vous et votre longue amour perdu.
2 Ecrire dans un journal. Une fois que vous avez mis en évidence la façon dont vous pourriez vous sentir à propos de dire au revoir à un amour perdu depuis longtemps, l'écrire dans un journal. Parfois, la langue écrite procure des émotions différentes que de simples pensées ou la langue parlée. Dire au revoir sur le papier est très différent de celui impulsivement dire au revoir verbalement.
3 Consulter un thérapeute. Permettre à un professionnel expérimenté pour comprendre votre cœur et vos pensées peut fournir la clarté à eux et une meilleure compréhension de ce que les actions sont nécessaires.
4 Guérir votre passé avec des mots d'affirmation. Une fois que vous avez une compréhension des raisons pour lesquelles vous devez dire au revoir à un amour perdu depuis longtemps, il est tout aussi important de regarder dans votre propre passé et trouver des pistes de guérison. Dire adieu prend la préparation mentale et sans une bonne cicatrisation, il a un effet durable minimal.
5 Dites au revoir. Lorsque vous êtes mentalement et émotionnellement prêt, exprimer au revoir d'une manière qui est à la fois sincère et empathique. Choisissez une méthode que vous êtes plus à l'aise et que vous êtes plus en mesure de communiquer comment vous vous sentez. Cela pourrait être avec une note écrite ou en personne.